في إجازة مع جميع أفراد الأسرة: ما الذي يجب إطعامه للأطفال في آسيا الغريبة. إلى الصين مع الأطفال. ما العمل معهم. عطلة جيدة مع طفل تذاكر الطائرة لطفل

يريد كل والد، عاجلاً أم آجلاً بعد ولادة طفله، الذهاب في إجازة. بالطبع، مع الطفل، من المستحسن اختيار منتجعات ذات مناخ مماثل لمدينتك الأصلية، ولكن في بعض الأحيان يتعين عليك القيام برحلات طويلة إلى بلدان بعيدة. أي رحلة طويلة هي مشكلة، والرحلة الطويلة مع طفل صغير هي مشكلة مضاعفة.

ما يجب أن تأخذه لطفلك

أول شيء عليك القيام به هو وضع مجموعة الإسعافات الأولية في حقيبتك، لأنه إذا كان من الممكن شراء حشرجة الموت المنسية على الفور، فقد تنشأ مشاكل مع الأدوية. لذلك عليك الاستعداد بالكامل وتناول الأدوية لأي أمراض محتملة: من سيلان الأنف إلى الإسهال.

قبل الرحلة

قبل الرحلة، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك والاستماع إلى توصياته ونصائحه.

التأقلم

عند الوصول، تذكر التأقلم المحتمل للطفل. في الوقت نفسه، يكاد يكون من المستحيل التنبؤ بما إذا كان الطفل سيخضع للتأقلم. ولمحاولة تجنب ذلك، أعطي طفلك دورة من الفيتامينات قبل أسبوعين من الرحلة المقصودة.

تَغذِيَة

ومن الجدير أيضًا أن تأخذ معك أغذية الأطفال من العلامة التجارية التي تفضلها، وأن تدخل الأطعمة المحلية في نظامك الغذائي ببطء شديد وبعناية. حاول شراء المنتجات التقليدية: التفاح واللبن والخبز والجبن... وبطبيعة الحال، تحتاج إلى تجنب المأكولات المحلية الحارة جدًا. يجب على الأم المرضعة أيضًا الامتناع عن جولات المعدة. يجب على الأم والطفل شرب المياه المعبأة فقط، لأن المياه المحلية يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة لدى الطفل. لنفس السبب، يُنصح بتجنب الفواكه المحلية أو غسلها جيدًا.

طيب لو حصل تسمم غذائي أو حساسية ماذا عليك أن تفعل؟ ستساعدك النصائح الواردة في هذه المقالة على تجنب إفساد إجازتك.

في الرحلة

تستغرق الرحلة عادة 9-11 ساعة، وخلال هذا الوقت تحتاج إلى إطعام الطفل والترفيه عنه. في بعض شركات الطيران، يتم تعيين مربية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 8 سنوات في درجة الأعمال. كما توجد مقاعد خاصة وأكياس نوم للأطفال.

نصيحة: عند الإقلاع أو الهبوط، إذا كان الطفل صغيرا، فمن الأفضل إعطاء الطفل الثدي. أثناء الرضاعة، لن يعاني الطفل من احتقان في الأذن.

توثيق

الإجراء المسؤول هو إعداد المستندات لأخذ طفل إلى الخارج. للسفر إلى الصين مع طفل، تحتاج إلى شهادة ميلاد واستبيان وصورتين فوتوغرافية مقاس 3×4 سم في نموذج خاص، بالإضافة إلى توكيل موثق من الوالد الثاني أو كلا الوالدين إذا كان الطفل مسافرًا مع والدته أو الأب أو أي شخص آخر، حتى لو كان قريبًا. عند إعداد المستندات، يجب أن تلاحظ على الفور أنك ستدخل الصين مع طفل، وأن توضح المجموعة الكاملة من المستندات التي ستكون مطلوبة في حالة معينة.

بالنسبة للروس، يتم إصدار جواز سفر دولي منفصل لمدة خمس أو عشر سنوات للطفل. أي أنه كما فشلت سابقًا في إدراج طفل في جواز سفرك، فإن هذا لا يمنحك الحق في عبور الحدود. إن إدراج طفل في جواز سفرك يؤكد فقط علاقتك، لا أكثر. ولذلك فإن الحصول على تأشيرة للسفر إلى الصين سيكون مطلباً ضرورياً.

إذا فقدت جواز سفرك، فيجب عليك اتباع النصائح الواردة في هذه المقالة.

تذاكر الطائرة للطفل

تبلغ تكلفة تذكرة الطيران الدولية لطفل أقل من عامين 10% من الأجرة، ولكن يجب الحصول على معلومات أكثر دقة من شركة الطيران. في روسيا - مجانًا، ولكن مرة أخرى تحتاج إلى التحقق من شركة النقل الجوي، حيث قد تتغير الظروف. على سبيل المثال، دفعنا رسومًا بسيطة لرحلة دولية. كما أننا لم ندفع الثمن الكامل للرحلة الصينية المحلية.

مهم!لا تقدم جميع شركات الطيران الصينية تذاكر مجانية، لذلك عند الشراء، ابحث عن شركات الطيران التي تبيع تذاكر لمدة عامين. من سنتين - 70٪ من التعريفة.

هل هذه هي المرة الأولى التي تسافر فيها إلى الخارج مع طفلك؟ لماذا لا تختار الصين، التي من المؤكد أنها ستكون موضع اهتمام الأطفال من جميع الأعمار. سوف يسعد كل من البالغين والأطفال بالبحر الدافئ والرحلات الاستكشافية المثيرة والمأكولات الوطنية والتسوق الممتاز.

بالمناسبة، توفر الصين للبالغين فرصا رائعة لكسب أموال إضافية لميزانية الأسرة، على سبيل المثال، دروبشيبينغ الأزياء. دروبشيبينغ، ما هو؟ يمكنك شراء البضائع الصينية وإعادة بيعها بشكل مربح - فالأمر بسيط ولا تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد. لذلك، أثناء الإجازة، فكر في إمكانية تجديد بنك أصبع العائلة بشكل مربح.

البحر في الصين

البحر في الصين له لون رمادي مصفر. من الصعب جمع الأصداف هنا كتذكار للرحلة، لكن الأطفال يقومون بحماس ببناء القلاع من أجود الرمال الموجودة على الشاطئ.

بالإضافة إلى ذلك، فإن البحر الأصفر دافئ للغاية، وحتى أصغرهم يمكنهم السباحة فيه، وهذه هي ميزته الرئيسية. على الشواطئ مباشرة، يبيع الصينيون المجتهدون العديد من الهدايا التذكارية مقابل أجر زهيد، ويمكنك أنت وأطفالك شراء شيء ما لتذكر البحر الأصفر. البحر هادئ جدًا ولطيف وفي بعض الأحيان توجد أمواج صغيرة فقط. لن يشعر البالغون بالملل أيضًا - فهناك العديد من الأنشطة المائية ومناطق الجذب المخصصة لهم.

ما لإطعام الأطفال؟

المطبخ الوطني الصيني محدد، وبالتالي تشعر العديد من الأمهات بالقلق إزاء ما سيطعمون أطفالهم. لكن الصينيين الماكرين تكيفوا منذ فترة طويلة مع وفرة السياح الروس الذين لديهم أطفال صغار. لذلك، لا داعي للقلق على الأمهات بشأن طعام أطفالهن.

يمكنك بسهولة طلب الدجاج المسلوق والبط والأرز في كل مطعم تقريبًا. توجد في العديد من مدن البلاد مطاعم روسية، حيث تختلف الأطباق بالطبع قليلاً عما اعتدنا عليه، لكنها مع ذلك مناسبة تمامًا لأغذية الأطفال أثناء رحلتك إلى المملكة الوسطى.

الرحلات

هناك ميزة مثيرة للاهتمام في الصين - الأطفال الذين يقل طولهم عن 120 سم يذهبون في رحلات استكشافية مجانية تمامًا. الأطفال الذين يتراوح طولهم بين 120 و140 سم يدفعون نصف سعر الرحلة. حسنًا، يجب على الأطفال الذين يزيد طولهم عن 140 سم شراء تذكرة للبالغين. لذلك، من بعض النواحي، يعد الذهاب في رحلات مع الأطفال أمرًا مفيدًا.

هناك الكثير مما يمكن رؤيته في الصين - فهناك حدائق حيوانات رائعة ومناطق جذب متنوعة وحدائق نباتية. وماذا عن أجمل العمارة الصينية والآثار التاريخية والأديرة! ستكون الصين مثيرة للاهتمام للجميع - البالغين والأطفال على حد سواء.

تحيات أصدقاء!

هذا الصيف، قررت أنا وزوجي الذهاب في إجازة مع طفلنا إلى الخارج. بالنسبة لابنتنا (2.5 سنة)، كان كل شيء هو الأول من نوعه: رحلة بالطائرة، والبحر الذي لا نهاية له، والأشخاص الذين يتحدثون لغة مختلفة.

لكن الشيء الأكثر أهمية وعزيزا لم يتغير: كانت أمي وأبي في مكان قريب، وهذا هو الشيء الأكثر أهمية للطفل. علاوة على ذلك، حافظنا على الروتين اليومي المعتاد لابنتنا.

كنا في عطلة في الصين، على البحر الأصفر في بيدايخه. لماذا الصين؟ كان العامل الحاسم بالنسبة لنا هو المسافة: إلى المنتجع في بيدايخه - ساعتين بالطائرة + 30-40 دقيقة بالحافلة.
من غير المرجح أن يفاجأ سكان الشرق الأقصى بعطلة في الصين، على الرغم من أن البعض ما زال يقول: "كيف تذهب إلى الصين مع طفل صغير؟" اليوم أريد أن أخبركم قليلاً عن خصوصيات العطلات في الصين مع الأطفال، ومشاركة تجربتنا.

مقدمة

تقع منطقة بيدايخه، وهي منطقة منتجعية في مدينة تشينغهوانغداو، بالقرب من بكين (4 ساعات بالحافلة) على شواطئ البحر الأصفر. المناخ قاري معتدل، يشبه مناخ الشرق الأقصى لدينا، ولكنه أكثر اعتدالًا. حيث توجد الشواطئ الرملية، ومناطق المنتزهات الخلابة، والعديد من المتنزهات الترفيهية، وأفضل حديقة سفاري في آسيا، ومن هنا يبدأ سور الصين العظيم.

بحر

البحر الأصفر ليس مثل البحر الأزرق السماوي الموضح في الصور الجميلة. لونها رمادي-أصفر، وذلك بسبب الكميات التي لا تعد ولا تحصى من الرمال الخفيفة المعلقة في الفضاء البحري المتمايل باستمرار. من الصعب جدًا هنا جمع الأصداف كتذكارات، لأنه في وقت مبكر جدًا من الصباح، يقوم الصينيون المجتهدون بجمعها وصنع جميع أنواع الهدايا التذكارية منها، والتي يمكن شراؤها مباشرة على الشاطئ.

كان البحر دافئًا وهادئًا أثناء إقامتنا: لقد أسعدتنا الأمواج الجيدة مرتين فقط خلال 14 يومًا.

ما الذي تريد أن تأكله؟

السؤال التقليدي للآباء الذين يسافرون إلى الصين مع أطفالهم هو: "ماذا يطعم الطفل؟" المطبخ الصيني محدد للغاية، فهو يحتوي على العديد من الصلصات غير العادية ومجموعات النكهات. ومع ذلك، فقد تكيف الصينيون بالفعل مع العدد الكبير من السياح الروس الذين لديهم أطفال، وفي كل مطعم تقريبًا يمكنك طلب أطباق مناسبة للأطفال، على سبيل المثال، الدجاج المسلوق، وبط بكين، والأرز. تقوم بعض المطاعم بإعداد كباب جيد، بدون الكثير من التوابل، على غرار مطعمنا.
هناك العديد من المطاعم التي تقدم المأكولات الروسية في بيدايخه، حيث يمكنك تذوق البورش، والحساء الروسي المحضر على الطريقة الصينية، والبطاطا المهروسة مع شرحات، والبيلاف، وسلطة أوليفييه، وما إلى ذلك. بالطبع، جميع الأطباق تختلف عن أطباقنا الروسية التقليدية: على سبيل المثال، في الحساء مع كرات اللحم هناك الكثير من البصل المفروم بشكل خشن في نصف حلقات وكرات لحم الدجاج. في محلات السوبر ماركت يمكنك شراء الزبادي والحليب والكعك للأطفال.

تناولت أنيشكا، التي يصعب إرضاؤها بشكل خاص، الأرز واللحوم والحساء الصيني (لم تكن تحب الحساء الروسي) والزبادي والخضروات والفواكه. بالمناسبة، أسعار الفواكه هنا نصف منخفضة هنا، على الرغم من أنه يتعين عليك المساومة كثيرًا في كل مكان. كان Anyutka يأكل دائمًا بسرعة ، ثم يركض إلى أحواض السمك مع سكان البحر: الأخطبوطات والأسماك والروبيان وبلح البحر ويراقبهم لفترة طويلة جدًا بينما نتناول الغداء على مهل.

الفنادق

تقريبا جميع الفنادق في بيدايخه من فئة ثلاث نجوم. بقينا في فندق دروزبا. اخترناها بسبب مساحتها الشاسعة وتحيط بها حديقة غابات ووجود ملعب للأطفال. يوجد في أراضي الفندق العديد من الزهور والأشجار المزهرة وأشجار الصنوبر التي تنمو في كل مكان، مما يخلق رائحة الصنوبر الرائعة. أشجار الصنوبر ليست عادية: منخفضة ومنتشرة وذات إبر كبيرة.

تحتوي الغرف على كل ما تحتاجه: ثلاجة وتكييف وسريرين مفردين وخزانة ملابس وتلفزيون مع قنوات روسية ودش…. مع وصول الماء مباشرة إلى الأرض. فقط بعض الفنادق في Baidaihe بها أحواض استحمام. وهكذا، حتى في البيوت الجديدة (مثلنا، بعد الإصلاح)، بعد الاستحمام، نصف الأرض مليئة بالماء. صحيح أنه بفضل العادم الجيد يجف بسرعة.
قضية منفصلة هي تنظيف الغرفة. تحذر وكالات السفر جميع السياح في بيدايخه بشأن هذه القضية الحساسة مسبقًا. النظافة في الغرفة ليست هي الشيء الرئيسي. كان علينا مراقبة انتظام تغيير المناشف وأغطية السرير بأنفسنا، وقبل المغادرة إلى الشاطئ، أظهر لـ "kune" (الفتاة باللغة الصينية) ماذا وأين كان من الضروري التنظيف. بالمناسبة، لا يتحدث موظفو الفندق اللغة الروسية ولا الإنجليزية. ولكننا نتذكر ذلك بابتسامة، لأن... لقد أعددنا أنفسنا في البداية لقضاء عطلة إيجابية.

الرحلات: أين تذهب مع طفل؟

لم نحدد لأنفسنا هدف زيارة الرحلات الاستكشافية بنشاط، على الرغم من وجود شيء يمكن رؤيته في البيضاخ. ومع ذلك، ما زلنا نقوم بزيارة العديد من مناطق الجذب المحلية (اخترنا ما سيكون مثيرا للاهتمام لابنتنا). بشكل منفصل، أود أن أقول عن تكلفة الرحلات للأطفال. توجد عدادات ارتفاع في كل مكان عند المدخل: إذا كان طول الطفل أقل من 120 سم، يدخل مجانًا، من 120 إلى 140 سم - بنصف السعر، وأكثر من 140 سم - بتذكرة للبالغين.
مع الأطفال الصغار في البيضاء يمكنك الذهاب إلى حديقة السفاري والحديقة النباتية وحديقة الفوانيس والحديقة الأولمبية والينابيع الساخنة.
تستغرق زيارة حديقة السفاري والحديقة النباتية الكثير من الوقت (يمكنك تخصيص يوم كامل للحديقة النباتية). في هذه الأيام كنا نأخذ قيلولتنا في الحافلة/التاكسي: كان أنيوتكا ينام بينما كنا نقود السيارة ذهابًا وإيابًا.

في حديقة السفارييمكنك إلقاء نظرة على العديد من الحيوانات، تقريبًا في بيئتها الطبيعية: النمور والأسود والدببة والذئاب والخنازير البرية تمشي بحرية عبر الغابة، ويمر بها السياح في الحافلة أو القطار.

يمكن إطعام جميع الحيوانات تقريبًا (باستثناء الحيوانات المفترسة). يجني الصينيون أموالاً جيدة من هذا - حيث تُباع أكياس صغيرة من الطعام في كل مكان. بالنسبة إلى Anyutka، كان هذا ترفيهًا حقيقيًا: لقد أطعمت القرود مباشرة من يديها، الذين كانوا يركضون بحرية حول "مدينة القرود" - وهي منطقة سياج ضخمة بها بحيرة وصخور وشلال؛ الطاووس يتجول وينتظر الطعام. سمكة معجزة ذات أفواه ضخمة تمتص الحلمة وتسحب الماء باليرقات الصغيرة من الزجاجة ؛ الزرافات والنعام والماعز.

في الحديقة النباتيةبالإضافة إلى الخيار الطويل الغريب المعلق في الأعلى والنباتات الجميلة الأخرى، يوجد أيضًا وادي من الفراشات وحديقة استوائية وحديقة للحيوانات الأليفة (حيث رأت أنيا أخيرًا إوزًا حيًا) والعديد من عوامل الجذب للأطفال. لذلك قمنا باستبدال الرحلة بالركوب على الكاروسيل والقوارب والسيارات الكهربائية.

الينابيع الساخنةمن الأفضل زيارتها في الطقس السيئ. بينما تمطر في الخارج ولا توجد طريقة للسباحة في البحر، يمكنك الاستمتاع بالسباحة الرائعة في برك المياه المعدنية. يوجد مسبحان تحت السطح، أحدهما في الهواء الطلق مباشرةً، وتحيط به الجبال الخلابة. يعتمد ما إذا كان طفلك سيستمتع بالينابيع على مدى حبه للماء. جميع حمامات السباحة عميقة (حتى يتمكن شخص بالغ من الوقوف فيها) ويجب أن يكون الطفل في دائرة أو بين ذراعي أحد الوالدين. إن آنيا من أشد المعجبين بالرش، لكن الماء في الداخل بدا ساخنًا جدًا بالنسبة لها، وكنا نقضي كل الوقت في الخارج، نسبح ونتأمل الجبال العالية المحيطة.

إلى حديقة الفانوسومن الأفضل الذهاب إلى الحديقة الأولمبية في المساء عندما يحل الظلام. لحسن الحظ، في الصين، يكون الظلام بالفعل في الساعة 7-8. Lantern Park هي حديقة خيالية بها بحيرات غامضة وتنين يزأر وقلعة خيالية بها العديد من الممرات والممرات والغرف المثيرة للاهتمام. هناك العديد من الفوانيس المختلفة في الحديقة، وحتى البالغين يبدأون في الشعور وكأنهم أطفال عندما يجدون أنفسهم في قصة خيالية.

الحديقة الأولمبيةتشتهر بنافورتها الغنائية وعرض الليزر الجميل. أذهلت النافورة الراقصة الضخمة ذات الإضاءة أنيوتكا كثيرًا لدرجة أنها أخبرتنا عنها لفترة طويلة بعد ذلك.

يمكنك الذهاب في جميع الرحلات تقريبًا بمفردك (باستثناء الينابيع الساخنة). هذا الخيار هو الأفضل للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال. بهذه الطريقة، يمكنك استكشاف مناطق الجذب المحلية بالسرعة التي تناسب طفلك وعدم التعجل. الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك بطاقة عمل فندقية معك (للعودة بسيارة أجرة).

وهنا سأنهي قصتي القصيرة عن رحلتنا.. على الرغم من أنه في الواقع يمكنني كتابة مقال كامل عن كل نقطة. إذا كانت مثيرة للاهتمام - اسال اسئلة. وفي المرة القادمة سأخبركم المزيد عن العطلات في البحر.

لقد دخل الصيف الذي طال انتظاره بالفعل! لا يزال البعض يحلم فقط بإجازة ويضع الخطط، بينما يكون البعض الآخر في حالة مزاجية - الاستعدادات والتعبئة على قدم وساق. الآن يفضل الكثير من الناس الدول الآسيوية "الخارجية" على العطلات في كازاخستان. آسيا الخصبة والرخيصة جدًا هي جنة حقيقية للمسافر. للعائلةلقضاء عطلة، يمكنك اختيار تايلاند الملونة أو فيتنام النابضة بالحياة أو الصين الغريبة أو اليابان التقدمية أو أي دولة أخرى. لكن الرحلة مع المسافرين الشباب لها تفاصيلها الخاصة. والسؤال الأهم هو ما الذي يجب إطعامه للأطفال البعيدين عن وطنهم الأم.

لا يغرك كثرة الفاكهة!

بدون استثناء، جميع الدول الآسيوية الدافئة هي الدورادو فاكهي. هناك أيضًا البطيخ المعتاد والموز واليوسفي والبطيخ والأناناس والأنواع الغريبة: المانجوستين والبيتاهايا والرامبوتان والليتشي واللام ياي والنوينا والسابوديلا وعشرات العناصر الأخرى. يبدو أن ما هو مطلوب أيضًا للطفل هو الفيتامينات المرغوبة! ومع ذلك، لا يستحق إغراء مثل هذا الحل البسيط والمريح (للوهلة الأولى) لمشكلة التغذية - مثل هذا النظام الغذائي للفواكه ضار وحتى خطير على الأطفال!

تحتوي الفواكه الجنوبية اللذيذة والحلوة على الكثير من الكربوهيدرات. هذا هو في الواقع السكر في شكله النقي، والذي لن يجلب فائضه أي فائدة.

تعتبر الفواكه طعامًا ثقيلًا جدًا لجسم الطفل، ويمكن أن تسبب انتفاخ البطن والإسهال (الألياف تحفز نشاط الأمعاء).

يحتوي الليمون والحمضيات (والفواكه الأخرى) على كميات كبيرة من الأحماض التي تهيج بطانة المعدة.

يحتوي الموز على الكثير من الماغنيسيوم والسكر، لذا يجب ألا يتناوله الأطفال بكميات كبيرة أيضًا.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن أي فاكهة (خاصة الحمراء والبرتقالية) يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية.

لا تأمل في أن تقوم "بفيتامين" أطفالك طوال العام في غضون أسبوعين - فمثل هذا الاستهلاك الطارئ للفواكه لن يجلب أي فائدة على الإطلاق، ولن يتم امتصاص الفيتامينات. لكن الضرر سيكون ملحوظًا للغاية - يمكنك ببساطة "تمزيق" معدة الطفل بالألياف. لذلك، لا تغري القدر - يجب أن يأكل الأطفال جيدا.

لماذا الآيس كريم خطير؟

الأطعمة الشهية المفضلة لدى الأطفال ليست طعامًا صحيًا وليست مفيدة لهم على الإطلاق. يحتوي الآيس كريم على كمية قياسية من السكر ومثبتات النكهة والملونات. إذا كان الآيس كريم بالحليب أو الكريمة، فهو أيضًا دهني جدًا وعالي السعرات الحرارية.

وفي كثير من دول شرق آسيا يفضل الحليب النباتي – حليب الصويا – على الحليب الحيواني. يمكن أن تكون ذات جودة عالية أو منخفضة الجودة. يتمتع فول الصويا بالقدرة على امتصاص المواد الخارجية الضارة بجسمنا من التربة: الزئبق والرصاص والعناصر الحيوية الأخرى. أيضًا ، يمكن أن يكون فول الصويا معدلاً وراثياً ، أي معدلاً وليس طبيعياً. يؤثر حليب الصويا سلبًا على نظام الغدد الصماء لدى الأطفال؛ فهو يحتوي على الكثير من حمض الفيتيك الذي يربط الكالسيوم والحديد. لا ينصح الأطباء بإعطاء الأطفال حليب الصويا فهو منتج مثير للجدل للغاية.

لذلك يعتبر الآيس كريم مجرد علاج يمكنك شراؤه للأطفال بعد تناول الوجبة. لكن الآيس كريم لا يمكن أن يحل محل وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء الكاملة.

تغذية الطفل ومناعته

"من السهل التحدث عن الأكل الصحي في المنزل. أين سأبحث عن الأكل الصحي في الإجازة؟! ولن يحدث شيء للأطفال في غضون أسبوعين - دعهم يأكلون الكثير من الفاكهة ويأكلون العصيدة في المنزل" - هذا هو بالضبط ما يعتقده العديد من الآباء لسوء الحظ. من غير المقبول إطعام طفلك طعامًا آسيويًا حارًا للبالغين في الإجازة، فقط الفاكهة والآيس كريم! عند التحرك، تنخفض المناعة، حتى لو مر التأقلم دون أن يلاحظه أحد على الإطلاق. ولذلك، فإن 7-10 أيام ستكون كافية لتقويض صحة الأطفال بشكل خطير.

من الواضح أنه في هذه الحالة لا داعي للحديث عن فوائد الراحة. لكن الغرض الرئيسي من الرحلة إلى البحر هو تحسين صحة الأطفال وزيادة مناعتهم. لذلك، من الضروري التعامل مع مسألة إطعام أفراد الأسرة الصغيرة بكل المسؤولية.

اختر نظامًا غذائيًا صحيًا!

هناك متطلبات غذائية معينة للأطفال لكل عمر. لكن القواعد العامة لا تختلف كثيرا. النظام الغذائي الصحي يعني طعامًا متنوعًا وصحيًا. يجب أن يحصل الطفل كل يوم على الكربوهيدرات والدهون والبروتينات مع الطعام.

لا تحاولي إطعام طفلك كثيرًا فور وصوله إلى المنتجع، ولا تقلقي إذا كانت شهيته ضعيفة في اليومين الأولين. الرحلة الطويلة والتغيير في المحيط المألوف أمر مرهق، لذا دعيه يعتاد على المكان الجديد ويتأقلم. يمكن أن يشعر الأطفال بالإثارة المفرطة والتعب وحتى الخوف، فلا تدع ذلك يزعجك. وبعد فترة سوف يعتادون على ذلك، وسيعود كل شيء إلى طبيعته إذا اهتمت بنظام غذائي صحي.

القواعد العامة لتغذية الطفل في الإجازة:

كل يوم يحتاج الطفل إلى تناول العصيدة. لا يوجد تنوع في الحبوب في آسيا كما هو الحال في كازاخستان. ولكن هناك سيتم تقديم أكثر من 30 نوعًا من الأرز والعديد من الأطباق المصنوعة منه. ويأكل الآسيويون أيضًا دقيق الشوفان (ابحث عنه في ممر الموسلي)، والعدس، ومعكرونة الأرز، ومعكرونة القمح. لذلك لن تكون هناك مشاكل مع مثل هذا الطعام. إذا كان طفلك يأكل الحنطة السوداء فقط، فخذ معك حقيبتين.

يحتاج الأطفال إلى منتجات الألبان. في الدول الآسيوية، يمكنك شراء الحليب في عبوات رباعية والزبادي مع إضافات الفاكهة في السوبر ماركت. في فيتنام، يمكنك شراء منتج الحليب المخمر المسمى الكفير في مرطبانات مثل الزبادي. يقوم الفيتناميون بإعداده وفقًا لوصفتهم الخاصة، لكن الطعم يشبه الكفير حقًا. وفي تايلاند توجد القشدة الحامضة (تسمى القشدة الحامضة) والجبن المملح (الجبن). التايلانديون أنفسهم لا يأكلون الجبن عمليا، لكنها متوفرة في محلات السوبر ماركت.

لا تعتقد أن الآسيويين يأكلون الصراصير والخنافس فقط - فهناك الكثير من اللحوم هنا أيضًا. في تايلاند، كما هو الحال في الفلبين، يتم بيع لحم الخنزير الدهني مع شحم الخنزير في كل مكان. لكن لا يجب عليك شراء مثل هذه اللحوم للأطفال. يُباع الدجاج في كل مكان، ويمكنك شراء اللحوم الطازجة من السوبر ماركت (إذا كنت تخطط لطهيها بنفسك)، وطلب الأرز مع الدجاج (الدورة الثانية) أو نودلز اللحم في المقهى - وهو شيء يشبه حساءنا التقليدي.

جميع دول المنتجعات الآسيوية لديها الكثير من الأسماك والمأكولات البحرية. يتم بيعها في السوق ومحلات السوبر ماركت وفي الشارع وفي المطاعم. يمكن إعطاء مثل هذه الأطباق للطفل. أرخص الأسماك موجودة في الفلبين، ولكنها أيضًا غير مكلفة في بلدان أخرى. وهذا منع رائع من نقص اليود الذي يعاني منه الكثير من أطفالنا بشكل أو بآخر.

تُباع الخضروات طازجة ومجمدة (الجزر والكوسا والملفوف وحتى البطاطس، رغم أنها باهظة الثمن). لكن الآسيويين لديهم تفضيلات مختلفة قليلا في هذا الصدد. على سبيل المثال، في فيتنام يفضلون "قمم" - قمم البنجر وزهور الكوسة. ويأكل التايلانديون الكثير من الفاصوليا والذرة. ولكن إذا كنت تريد، يمكنك شراء أي الخضار.

يمكنك شراء بيض السمان أو الدجاج من محلات السوبر ماركت وطلب العجة في المقهى.

الأطفال الصغار - مشاكل صغيرة

لا توجد مشاكل محددة في تغذية الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي في آسيا. تُباع هنا الخلطات والعصيدة والمهروسات ذات الإنتاج الأوروبي والمحلي. يمكنك شراء تركيبات الحليب من شركات Nestle وDanon وWyeth Nutrition، ودقيق الشوفان والأرز وعصيدة القمح Baby Natura وNestle Cerelac. هناك المزيد من مهروس الفاكهة، ولكن يمكنك أيضًا العثور على مهروس الخضار والخضروات مع اللحوم. إذا لم يكن لديك مطبخ تحت تصرفك (في الفندق)، فقم بشراء خلاط غير مكلف وطباخ أرز - إنه نفس جهاز الطهي متعدد الوظائف، ولكن يُسمى بشكل مختلف. يتم تحضير العصيدة مع الخضار أو المأكولات البحرية في غضون ساعة ويتم غلي الحساء. يكلف 700 باهت (حوالي 20 دولارًا).

طعام للأطفال الكبار

يأكل الأطفال ما يُقدم لهم، لكن الأطفال الأكبر سنًا لديهم تفضيلاتهم الخاصة وغالبًا ما يطلبون شراء كل ما يلفت انتباههم. ولكن يمكنك دائمًا إيجاد طريقة للخروج. على سبيل المثال، يوجد في تايلاند ما يكفي من المقاهي الأوروبية التي تقدم أطباقًا مألوفة وحتى تحتوي على قائمة للأطفال - كل شيء هنا مصمم خصيصًا للسياح الذين لديهم أطفال.

إذا ذهبت إلى مقهى تايلاندي، فقل أنك لا تحتاج إلى حار (وليس حار). في كل مكان يمكنك طلب "kau man gai" - الأرز مع الدجاج والمرق. لتناول الإفطار، جرب خاو نيوج ما موانج (الأرز مع حليب جوز الهند والفواكه). يمكنك طلب أرز مسلوق فقط لطفلك وإحضار وعاء من هريس الخضار مع اللحم معك. حساء المعكرونة هو حساء مع المعكرونة صالح للأكل ولذيذ جدًا. لكن النودلز المقلية هي نودلز مقلية في الصلصة، وعادة ما تكون متبلة بسخاء بالبهارات.

يوجد في الشارع العديد من المقاهي المتنقلة السريعة - عربات على عجلات. يبيعون الأرز المسلوق ومجموعة واسعة من الأطعمة على العصي: النقانق والأسماك واللحوم. لا ينبغي أن تنجرف في تناول مثل هذه المنتجات، ولكن إذا طلب الأطفال ذلك، يمكنك شرائها - فلا حرج فيها، النقانق لحمية ولذيذة جدًا. فقط أخبرهم ألا يضعوا الصلصة على طعامك، فكلها تقريبًا حارة جدًا.

في الشوارع يبيعون السمك والحبار المشوي والمقلي. الخيار الأول مناسب أيضًا للأطفال، لكن من الأفضل عدم شراء الأطعمة المقلية للأطفال. هنا يحبون عمومًا قلي كل شيء: الحبار والمعكرونة والموز والأرز. يُباع الطعام في كل زاوية، لأن العديد من التايلانديين لا يطبخون في المنزل على الإطلاق، بل يأكلون في الشارع، ويشترون وجبات الإفطار والغداء والعشاء في نفس المقاهي السريعة على عجلات.

تحتوي معظم الفنادق في فيتنام على بوفيه حيث يمكنك العثور على العجة والزبدة والمخبوزات من المطبخ الأوروبي المعتاد. تحتوي محلات السوبر ماركت دائمًا على قاعات طعام، حيث لا يمكنك العثور على الهامبرغر والبيتزا فحسب، بل يمكنك أيضًا العثور على الرافيولي والمعكرونة مع صلصة البولونيز ومرق الدجاج. المطبخ الفيتنامي الوطني ليس حارًا جدًا، ولكن في الجنوب جميع الأطباق متبلة بالأعشاب، لذلك قد يرفض الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم مثل هذا الطعام. تقدم العديد من المقاهي حساء الكريمة بتفسيرات مختلفة وحساء فو الشهير - مرق اللحم مع الشعرية.

كما ترون، الطعام في آسيا ليس غريبًا كما يُعتقد تقليديًا. هناك الكثير من السياح في كل مكان يفضلون المأكولات الأوروبية، لذلك لا يوجد أي مقاهي. إذا كنت لن تذهب إلى المقاطعة النائية، فمن المحتمل أن تجد بسهولة طعامًا لذيذًا وصحيًا للأطفال.

عطلة عائلية في الصين

أي فندق تختاره في هاينان لقضاء عطلة عائلية؟

عطلات الشاطئ مع الأطفال في هاينان

معلومات بسيطة عن جزيرة هاينان: جزيرة هاينانتقع في جنوب الصين وتغسلها مياه بحر الصين الجنوبي.

لكي نفهم تقريبًا نوع البحر الموجود في هاينان، دعونا نعطي مثالاً: يتم غسل نفس فيتنام والفلبين عن طريق بحر الصين الجنوبي. إذا كنت قد قضيت إجازة بالفعل في هذه المنتجعات، فيمكنك فهم كل سحر الراحة على هذا البحر الأزرق السماوي تقريبًا.

تقع المنتجعات الجنوبية لجزيرة هاينان في المناطق الاستوائية مما يسمح بذلك الاسترخاء في الجزيرة على مدار السنة. في جنوب الجزيرة توجد مدينة سانيا مع الخلجان المجاورة: دادونغهاي، ويالونغوان، وهايتانغوان؛ كذلك في المقال سنتحدث عن العطلات في هذه المنتجعات.

ما هي فوائد قضاء عطلة في هاينان مع الأطفال؟

جميع الشواطئ في سانيا رملية، ومدخل البحر رملي أيضًا ومنحدر بلطفباستثناء عدد قليل من الفنادق في خليج دادونغهاي.

على الجزيرة مناخ رائعمما يسمح لك بتوديع نزلات البرد المختلفة. ليس من قبيل الصدفة أن تسمى هاينان " جزيرة المعمرين».

الجميع الجزيرة محاطة بالخضرة الاستوائيةمما يخلق مناخًا محليًا فريدًا خاصًا، ويسمح لك أيضًا بالاختباء من أشعة الشمس، والاستمتاع فقط بالمناظر الخلابة، على عكس مصر المحروقة بأشجار النخيل المتواضعة.

جميع الفنادق في الجزيرة تقريبًا مناسبة للعائلات التي لديها أطفال.

يأتي الناس إلى هنا للاسترخاء مع الأطفال الصغار، حتى أولئك الذين تقل أعمارهم عن عام.

أفضل وقت لقضاء عطلة مع الأطفال في الصين في جزيرة هاينان

يمكنك الاسترخاء في سانيا على مدار السنة.ولكن لا يزال الوقت الأفضل والأكثر راحة لقضاء عطلة مع الأطفال في هاينان هو الفترات من سبتمبر إلى ديسمبر ومن مارس إلى مايو شاملة.

بالطبع، في الأشهر الأخرى، تكون العطلات في هاينان رائعة، ولكن، على سبيل المثال، في يونيو وأغسطس، يكون الجو حارا وتحدث الأمطار الاستوائية في كثير من الأحيان (وكذلك في فيتنام وتايلاند). وفي شهر يناير قد يكون الجو باردًا لمدة يوم أو عدة أيام، على الرغم من أن درجة حرارة الشتاء في هاينان تتراوح بين 24-28 درجة، والمياه من 21 إلى 25 درجة. الطقس في هاينان.

أفضل الفنادق للعائلات التي لديها أطفال

أولاً، أفضل منتجع للعائلات التي لديها أطفالهو خليج يالونغ. ويتقاسم المركز الثاني خليج سانياوان وشبه جزيرة شنتشو.

في الصورة: إجازة عائلية في منتجع وسبا هيلتون سانيا 5*

العطلات مع الأطفال في يالونغوان

للأطفال في الفندق: قائمة للأطفال ونادي للأطفال.

نوصي بالعطلات العائلية “السعر – الجودة”في فندق هوليداي إن منتجع سانيا باي 5*. الفندق يحتوى على منطقة خضراء جميلة مع شاطئ جميل (عبر طريق صغير).

يوجد نادي صغير للأطفال وملعب. نوصي بحجز غرف مطلة على البحر.

في الصورة: ملعب للأطفال في منتجع هوليداي إن سانيا باي 5*

العطلات مع الأطفال “السعر – الجودة”ممكن في فندق هوارد جونسون 5*. يقع الفندق عبر الطريق من البحر.

للأطفال: ملاعب ونادي صغير، زلاقة مائية.

إجازة مع الأطفال في منتجع Haitangwan

الفندق محاط بالمنحدرات الخضراء المورقة. السلبي الوحيد في الفندق هو أن شاطئ الفندق رملي ومرجاني ولكن يوجد مدخل خالي من الشعاب المرجانية.

يقدم الفندق أنشطة مثيرة للأطفال من جميع الأعمار في CoCo Club. يوجد 3 حمامات سباحة، أحدها مدفأ، و3 منزلقات مائية.

المزيد من خيارات الإقامة الاقتصادية للعائلات التي لديها أطفال ستعني:لا توجد قائمة طعام للأطفال، وجبات أكثر تواضعًا - لكنها لا تزال تضمن لك قضاء عطلة رائعة في البحر.

العطل مع الأطفال في الفيلا

إذا كنت تفضل قضاء العطلات في الفيلات، نقترح عليك التفكير في الفيلات في خليج يالونج وخليج دادونغهاي.

في الصورة: فيلا سكنية بحمام سباحة خاص

غذاء للأطفال في هاينان

إذا كنت تقضي إجازتك مع الأطفال في الفنادق.

مطبخ الأطفال متاح على نطاق واسع في الفنادق. قامت بعض الفنادق بتطوير قائمة خاصة بالأطفال، على سبيل المثال فنادق ريتز كارلتون 5* وماريوت 5* وهيلتون وMGM Grand Sanya 5*.

في وجبة الإفطار عادة ما نقدم:دقيق الشوفان والبيض المخفوق والعجة والزبادي اللذيذ ومجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والمعجنات الممتازة والعصائر الطازجة.