Campo fitness per adulti con programma sportivo in Russia: prova la ricreazione attiva con “Rimani in forma. Campi sportivi, campi di allenamento Campi sportivi per adulti

Sogni di andare in un lussuoso giro di fitness con un servizio o una visita eccellente campi sportivi per adulti? Lavorare duro sul tapis roulant con vista mozzafiato sull'ambiente circostante e poi rilassarsi su una morbida poltrona?
Oggi parleremo di uno dei campi fitness per adulti più famosi e frequentati, i bootcamp!

Boot Camp – a nostro avviso questo non è altro che Campo sportivo. Nell'ambiente di lingua inglese, questo concetto è dato ad hotel e resort, dove gli ospiti non solo possono concedersi tutte le gioie di una vacanza in hotel, ma hanno anche l'opportunità di dedicarsi a vari sport, compresi gli sport estremi, e continuare gite sportive ed escursionistiche.
Vale la pena notare che non stiamo parlando dei campi a cui siamo abituati, che la nostra immaginazione disegna e che abbiamo spesso visitato durante l'infanzia. I campi sportivi per adulti (questo non significa che solo gli adulti possano frequentarli) sono resort con personale professionale (sia fornitori di servizi che istruttori sportivi), ottima cucina e le migliori attrezzature sportive e programmi interessanti.
Le vacanze nei campi-hotel sportivi hanno una cosa in comune: dopo la fine delle vacanze sentirete sicuramente leggerezza nel vostro corpo, tono nei muscoli e ordine nei vostri pensieri!

Tour di fitness al campo sportivo per adulti “Pure Kauai” Hawaii

Vai al presente tour fitness con la compagnia “Pure Kauai”– la natura pittoresca dell’isola delle Hawaii e il personale dell’azienda hanno creato tutte le condizioni per questo – kayak, escursioni sportive nella foresta tropicale, imparare a fare surf, fare jogging sulla spiaggia, camminare. L'azienda offre un gran numero di locali residenziali di lusso tra cui scegliere.
La sistemazione degli ospiti qui è organizzata in ville moderne o cottage privati. Per ogni turista viene sviluppato un programma di salute individuale sotto il patrocinio di un personal trainer, istruttore di fitness, assistente personale e un team professionale di guaritori e massaggiatori tradizionali locali.

Puoi trascorrere le tue vacanze in modo attivo ed energico facendo attività all'aria aperta, oppure puoi permetterti di rilassarti e non pensare a nulla, ma i tuoi istruttori personali non dormono e non potrai oziare a lungo! E se sei fortunato, ti ritroverai nella stessa compagnia delle star dello spettacolo, molte di loro vengono qui per rimettersi in forma prima delle prossime riprese.

Campo sportivo per adulti – “Ranch at Live Oak Malibu” (Malibu, California, USA)

Tour di fitness al Bootcamp Ranch a Live Oak Malibu– all’inizio potresti sentirti come in un sanatorio, ma presto vedrai che una settimana trascorsa qui è più una “crudeltà deliberata” nei confronti degli ospiti… anche se con le migliori intenzioni. Prima dell'alba, sarai svegliato dal suono delle campane per una sessione di yoga prima dell'alba, seguita da 4 ore di lezioni di benessere e una passeggiata giornaliera di 15 km (a seconda della tua età e forma fisica).

Per gli ospiti è stata preparata una dieta rigorosa, escludendo prodotti contenenti grano, zucchero, latte, carne, caffeina, conservanti e alcol. Come risultato di un regime così rigido, tutti gli ospiti perdono notevolmente peso e iniziano a sentirsi molto meglio rispetto a prima dell'arrivo.

Campo fitness per adulti – “The Island Experience” Ilha Grande, Brasile (Ilha Grande, Brasile)

Questo superbo hotel fitness brasiliano e campo di addestramento riuniti in uno solo ti impressionerà sicuramente. Oltre a una rinfrescante caipirinha e alle amache, ai turisti viene offerto un programma di 7 giorni volto ad alleviare lo stress e ritrovare l'armonia interiore. Le attività all'aperto includono kayak, yoga, passeggiate nella foresta pluviale, meditazione e una rigorosa dieta vegetariana sono solo alcuni dei componenti di un programma benessere completo.
Questo eccellente hotel fitness è stato fondato da sostenitori di uno stile di vita sano durante un'escursione di 7 giorni attraverso i pittoreschi dintorni Isola Grande, dove ci siamo ispirati alla natura e alle possibilità di questa regione.

Oltre alle attività fisiche e agli esercizi, il campo sportivo insegnerà ai suoi ospiti ad affrontare le difficoltà, valutare le proprie capacità, aprirsi a culture diverse e gestire le fobie.

Campo sportivo per adulti – “The Ashram Mallorca” (Spagna, Isole Baleari, Maiorca)

Questo campo sportivo offre ai turisti un programma simile a quello dell'Ashram Camp in California, dove le celebrità amano venire per rimettere in ordine la propria mente e il proprio corpo. Aspettatevi di essere svegliati alle 5:30 per una lezione di yoga, seguita da un'energica escursione di 4-6 ore. Il pomeriggio è solitamente seguito da lezioni di kayak, Pilates o TRX, allenamento per la forza, ulteriori attività all'aperto, una cena vegetariana e conclude una giornata così impegnativa... un sonno profondo di una persona che ha lavorato bene!

I campi all'aperto per adulti, spesso simili o simili ai campi estivi per bambini, stanno diventando una tendenza sempre più evidente nel campo del tempo libero e del turismo. In tali campi, i partecipanti incontrano persone interessanti, si impegnano nella creatività, sviluppano pensieri fuori dagli schemi, provano cose nuove, affinano la consapevolezza, lavorano, si divertono e si divertono (questo aiuta anche a sviluppare creatività e fuori dagli schemi). pensiero in scatola). Abbiamo selezionato sei campi che vale la pena visitare almeno una volta.

Campo tendato creativo sull'isola di Saaremaa in Estonia

Prezzo: 1080 euro

Il noto campo per bambini all'aperto di Philip Bakhtin, ex caporedattore di Esquire, organizza da diversi anni sessioni per adulti, finora una a stagione. Gli adulti trascorrono il tempo in Kamchatka allo stesso modo dei bambini, cioè inventano, fanno lavori creativi, si divertono e comunicano. I compiti possono essere molto diversi: dalle riprese di un film alla creazione di un oggetto d'arte; i curatori aiutano a realizzarli: musicisti famosi, attori, designer e giornalisti. Non è necessario che tu sia una persona creativa; se non sai come fare nulla o pensi di non sapere come fare nulla, allora questo è tanto più per te. Oltre ai compiti, i partecipanti al campo fanno picnic e passeggiate insieme, organizzano proiezioni di film e concerti improvvisati, si siedono semplicemente in riva al mare o bevono vino mentre parlano. Il turno attuale dura 12 giorni e 11 notti, dal 3 al 14 agosto; i partecipanti muniti del proprio visto si recano al campo.

Due giorni intensivi di liberazione del paese

Prezzo: Da 13.000 rubli a seconda dell'alloggio

La recitazione è un'attività di moda a Mosca; ogni anno ci sono sempre più scuole e corsi come questo. “Mayak” è infatti un corso intensivo in loco per tutti. Si svolge presso la residenza d'arte “Guslitsa” nel villaggio di Ilyinsky Pogost, nella regione di Mosca, il trasferimento è incluso nel prezzo del tour. A Mayak insegnano secondo i metodi delle scuole di teatro superiori, i partecipanti lavorano sulla loro voce e sul corpo, sull'attenzione e sulle emozioni sotto la supervisione dell'attore Boris Pertsel, diplomato alla Shchukin Higher Theatre School, che ha lavorato al Satire Theatre e al Satyricon. La partenza per il campo avviene venerdì alle sei di sera, domenica tutti ritornano a Mosca alle sette di sera. Il prezzo comprende anche tre pasti al giorno e le pause caffè.Tra una lezione di recitazione e l'altra i partecipanti passeggiano per la zona di Guslitsa e la sera si rilassano e chiacchierano insieme davanti al tè. Il prossimo turno è dal 19 al 21 aprile.

Campo di networking per millennial

Prezzo: 30.000 rubli

yCamp si posiziona come un campo di networking fuori sede per millennial, i cui partecipanti tengono presentazioni, conducono giochi di business e corsi di perfezionamento. In generale, per tre giorni condividono le loro conoscenze e competenze professionali, parlano dei loro progetti e si conoscono. Il campo si trova nella regione di Mosca presso la “Eco-farm on New Riga”, il prezzo del tour include il trasferimento da Mosca, alloggio, cibo e alcol. Puoi accedere a yCamp solo tramite selezione, che si basa su un questionario. Il turno successivo del campo è già stato reclutato, ma di solito ce ne sono due all'anno. Chi è interessato può iscriversi alla mailing list sul sito web del progetto per scoprire quando si aprirà il prossimo set.

Incontro creativo di nomadi digitali in diversi paesi del mondo

Prezzo: varia a seconda della località

“Smena” è un campo di freelance “nomadi digitali”, a cui chiunque può aderire se gli piacciono i principi e le idee del progetto. I “lavoratori a turni” lavorano insieme, conducono master class gli uni per gli altri, scambiano conoscenze e organizzano sessioni sulla gestione del tempo, creatività, produttività e lavoro a distanza. Ogni turno vive insieme e trascorre insieme il tempo libero, che può includere qualsiasi cosa a seconda del paese. Per partecipare a “Change” è necessario essere un libero professionista o avere un proprio progetto, oltre a superare il processo di selezione. Previo accordo con gli organizzatori potrete portare con voi il vostro animale domestico. Devi provvedere alle tue necessità quotidiane, oltre all'alloggio e allo spazio di lavoro, con le tue finanze personali presso Smena. Smena vive secondo i principi del festival Burning Man. Si svolge in Tailandia, Stati Uniti, Berlino, Montenegro, Portogallo e altri paesi in cui gli organizzatori decidono di andare: è necessario seguire gli annunci di nuovi "Turni" e nuovi paesi sul sito web del progetto.

Campo per adulti, simile al campo per bambini

Prezzo: da 24.700 rubli per il turno successivo

Gli organizzatori di Decamp scrivono di sé sul loro sito web: "un campo per adulti è come un campo per bambini, solo per adulti", e per molti versi questo è vero; l'alcol non è nemmeno ammesso nel campo. Tuttavia, Decamp è fiducioso che sarà divertente anche senza. Il prossimo turno si svolgerà in Georgia dal 20 al 24 giugno, il prezzo del tour include il trasferimento Tbilisi - Bakuriani - Tbilisi, alloggio negli hotel Prima Group, tre pasti al giorno con buffet e un programma di intrattenimento. Il trasferimento a Tbilisi e le spese personali dovranno essere pagate in autonomia. A luglio Decamp si sposterà a Khabarovsk e per il 2020 è già previsto un viaggio sull'Himalaya. Decamp ospita anche campi aziendali su richiesta.

Campi tematici per sviluppare la creatività

Prezzo: da 42.000 rubli

Most Creative Camp organizza sessioni a tema per adulti per aiutarli a sviluppare il loro lato creativo, come scrivere testi, inventare storie, trovare soluzioni insolite a problemi, migliorare le loro capacità di progettazione e così via. La maggior parte dei campi creativi si tengono nella regione di Mosca, in città russe lontane da Mosca o in Georgia. Il prossimo turno si svolgerà in Georgia e sarà dedicato al design; inizierà il 30 aprile e terminerà il 5 maggio. I partecipanti svolgeranno vari compiti e socializzeranno davanti al vino, vivranno prima nel centro di Tbilisi nell'ostello alla moda Fabrika, a 15 minuti a piedi dal centro della città, e poi nella villa d'arte Garikula, un antico castello-tozzo di avanguardia georgiana artisti della guardia. Dovrai pagare tu stesso il trasferimento a Tbilisi; il prezzo del tour include colazione e pranzo nei ristoranti della città e feste tradizionali georgiane a Garikula; a Tbilisi dovrai cenare a tue spese.

La tendenza verso uno stile di vita sano sta rapidamente guadagnando slancio: palestre, jogging mattutino, lezioni di gruppo: ogni città ha una vasta scelta di attività per chi ama lo sport. Non è così difficile inserire l'attività fisica e una corretta alimentazione nel tuo programma regolare, ma ogni volta prima di una vacanza sorge la domanda: "Come non perdere il conto?" La risposta è semplice: una vacanza sportiva o, come va di moda chiamarla, un campo fitness. Da questo articolo imparerai di cosa si tratta, che tipo di campi ci sono e a quali vale la pena prestare particolare attenzione.

Cos'è un campo fitness?

In genere, un campo fitness è una "vacanza" all-inclusive. La parola “riposo” tra virgolette non è casuale; il programma del campo è intenso e molto attivo, con allenamento quotidiano, alimentazione sana, spesso lezioni frontali e, ovviamente, include visite turistiche, perché, tra le altre cose, è anche un viaggio. Una gita a un campo di questo tipo può essere un “calcio d’inizio magico” per coloro che di solito rimandano una nuova vita fino al lunedì che non arriva mai, aiuterà a superare la fase di stallo per coloro che si allenano periodicamente e aggiungerà varietà al programma di allenamento di atleti esperti.

I campi sportivi per adulti possono riguardare quasi tutti gli argomenti: campi specializzati per la perdita di peso, campi di addestramento nati dal programma di formazione delle reclute americane, campi di danza, acrobazia, yoga e campi per vari tipi di sport estremi. Dopo aver perlustrato Google, abbiamo trovato alcuni programmi davvero interessanti di cui vogliamo parlarvi.

Tour di fitness in tutto il mondo

Ogni mese, un piccolo gruppo intraprende un viaggio di fitness intensivo in un paese caldo per rilassarsi in un resort, tonificare il corpo e apprendere le basi per creare un piano di allenamento e nutrizione personale. Un giro del genere è utile non solo e non tanto perché ti fa faticare; la cosa più importante è che gli organizzatori insegnino cosa fare dopo, come rendere lo sport parte integrante della vita. Il programma è pensato per gruppi misti, cioè non ci sono solo ragazze, anche se di solito le donne sono più interessate ai campi sportivi. Inoltre gli organizzatori accolgono coppie e famiglie; anche se una persona vuole allenarsi, l'altra avrà semplicemente un po' più di tempo libero e il resto sarà comunque significativo e interessante.

Yoga e creatività dentro

Il campo yoga interesserà coloro che praticano yoga da molto tempo e per i quali un paio di serie di pratica al giorno sono già facili e non interessanti. Se vuoi svilupparti in direzioni diverse, presta attenzione all'intenso e insolito tour di una settimana "tutto il meglio in una volta", che si tiene a Barcellona. Un gruppo di 10 persone alloggia in una villa e pratica yoga per un'intera settimana, impara a massaggiare, ballare e meditare e allo stesso tempo pratica un po' di spagnolo. Tutti gli insegnanti sono russi, quindi non ci sarà barriera linguistica, ma ci sarà cibo sano, interessanti escursioni e trekking in montagna con cerimonia del tè in cima.

Tour di danza in corso

Se pensi che ballare significhi battere il piede vicino alla sbarra in attesa di una conoscenza interessante, hai una grande possibilità di cambiare radicalmente idea, e allo stesso tempo è una buona idea migliorare la tua forza, resistenza e coordinazione dei movimenti. Dieci giorni di un potente programma estivo nel Parco Nazionale Pribaikalsky includono lezioni giornaliere con coreografi esperti, corsi di perfezionamento in recitazione e creatività, nonché escursioni, ricerche, spettacoli teatrali e feste divertenti, naturalmente con danze infuocate. Puoi vivere in tende o in case di legno.

Surf, skateboard e longboard

Gli sport estremi non solo allenano il corpo, ma portano anche un grande piacere e non è necessario rischiare davvero la salute. Sotto la guida di insegnanti esperti, puoi acquisire nuove abilità e una scarica di adrenalina e, forse, acquisire un hobby serio per la vita. Il surf guida con sicurezza l'elenco degli sport moderatamente estremi, ma allo stesso tempo emozionanti. A quanto pare, un surf camp può essere reso ancora più interessante aggiungendo al programma lezioni di pattinaggio in un fantastico skate park con vista sull'oceano e longboard lungo le strade della città.

Ogni estate, molti di noi mandano le nostre sorelle, i nostri fratelli o anche i nostri bambini più piccoli (ci sono persone del genere qui?) nei campi dei pionieri. E ogni volta voglio andare con loro: nuotare nel fiume, dormire nel pigiama party, mangiare gratis cinque volte al giorno... L'unica opzione è andare a lavorare lì come consulente.

Ma no. Ci sono molti posti dove gli adulti possono andare per rilassarsi, imparare qualcosa di nuovo e semplicemente divertirsi con gli amici. Ho compilato per te un elenco di 10 campi con le date dei turni attuali per quest'estate. Se vuoi sfruttare al meglio le tue ferie o il tuo congedo lavorativo, puoi ancora farlo!

"Kamchatka". Turno per adulti

Questo è un campo tendato sull'isola estone di Saaremaa sul Mar Baltico. Il turno durerà fino a 11 giorni, durante i quali potrai dedicarti alla creatività (anche se ne sei abbastanza lontano) o non fare nulla. Questo è un vantaggio dei campi per adulti: è improbabile che il consulente ti costringa a bere gelatina fredda al mattino e a marciare per fare esercizio :)

Qui troverete tre pasti al giorno e un programma interessante: picnic, balli, sport, visione di film, guida in moto e molto altro.

Inoltre, ogni giorno potrai realizzare un nuovo progetto insieme ai curatori e agli altri ospiti: un film, un oggetto d'arte, una performance o uno spettacolo teatrale.