Fitnesscamp für Erwachsene mit Sportprogramm in Russland – probieren Sie aktive Erholung mit „Seien Sie in Form. Sportcamp, Trainingslager Sportcamp für Erwachsene

Träumen Sie davon, in ein Luxushotel zu gehen? Fitnesstour mit ausgezeichnetem Service oder Besuch Sportcamps für Erwachsene? Bei atemberaubender Aussicht auf die Umgebung hart auf dem Laufband trainieren und anschließend auf einem weichen Liegestuhl entspannen?
Heute sprechen wir über eines der bekanntesten und beliebtesten Fitnesscamps für Erwachsene: Bootcamps!

Boot Camp – in unserem Verständnis ist das nichts anderes als Sport-Camp. Im englischsprachigen Raum wird dieses Konzept auf Hotels und Resorts übertragen, in denen die Gäste nicht nur alle Freuden eines Hotelurlaubs genießen können, sondern auch die Möglichkeit haben, verschiedene Sportarten, einschließlich Extremsportarten, auszuüben und weiterzumachen Sport- und Wanderausflüge.
Es ist erwähnenswert, dass wir nicht über die Lager sprechen, an die wir gewöhnt sind, die unsere Fantasie anregt und die wir in unserer Kindheit oft besucht haben. Sportcamps für Erwachsene (das bedeutet nicht, dass nur Erwachsene daran teilnehmen können) sind Resorts mit professionellem Personal (sowohl Dienstleistern als auch Sporttrainern), ausgezeichneter Küche und bester Sportausrüstung und interessanten Programmen.
Urlaub in Sport-Hotelcamps hat eines gemeinsam: Nach dem Urlaub werden Sie auf jeden Fall Leichtigkeit im Körper, Spannkraft in den Muskeln und Ordnung in Ihren Gedanken spüren!

Fitnesstour zum Sportcamp für Erwachsene „Pure Kauai“ Hawaii

Gehen Sie in die Gegenwart Fitnesstour mit der Firma „Pure Kauai“– Die malerische Natur der Insel Hawaii und die Mitarbeiter des Unternehmens haben alle Voraussetzungen dafür geschaffen – Kajakfahren, sportliche Wanderungen im tropischen Wald, Surfen lernen, Joggen am Strand, Spazierengehen. Das Unternehmen bietet eine große Auswahl an luxuriösen Wohnimmobilien.
Die Unterbringung der Gäste erfolgt hier in modernen Villen oder privaten Cottages. Unter der Schirmherrschaft eines Personal Trainers, Fitnesstrainers, eines persönlichen Assistenten und eines professionellen Teams lokaler traditioneller Heiler und Massagetherapeuten wird für jeden Touristen ein individuelles Gesundheitsprogramm entwickelt.

Sie können Ihren Urlaub aktiv und energisch mit Outdoor-Aktivitäten verbringen oder sich entspannen und an nichts denken, aber Ihre persönlichen Lehrer schlafen nicht und Sie werden nicht lange untätig bleiben! Und wenn Sie Glück haben, befinden Sie sich in der gleichen Gesellschaft wie Stars des Showbusiness; viele von ihnen kommen hierher, um sich vor den bevorstehenden Dreharbeiten in Form zu bringen.

Sportcamp für Erwachsene – „Ranch at Live Oak Malibu“ (Malibu, Kalifornien, USA)

Fitnesstour zur Bootcamp Ranch in Live Oak Malibu– vielleicht fühlt man sich zunächst wie in einem Sanatorium, doch bald merkt man, dass eine Woche, die man hier verbringt, eher einer „bewussten Grausamkeit“ gegenüber Gästen gleichkommt ... wenn auch mit den besten Absichten. Vor Sonnenaufgang werden Sie durch den Klang der Glocken zu einer Yoga-Sitzung vor der Morgendämmerung geweckt, gefolgt von 4 Stunden Wellness-Kursen und einem täglichen 15-km-Spaziergang (abhängig von Ihrem Alter und Ihrer Fitness).

Für die Gäste gilt eine strenge Diät, die Produkte ausschließt, die Weizen, Zucker, Milch, Fleisch, Koffein, Konservierungsstoffe und Alkohol enthalten. Durch diese strenge Kur verlieren alle Gäste spürbar an Gewicht und fühlen sich deutlich besser als vor der Ankunft.

Fitnesscamp für Erwachsene – „The Island Experience“ Ilha Grande, Brasilien (Ilha Grande, Brasilien)

Dieses hervorragende brasilianische Fitnesshotel und Bootcamp in einem wird Sie mit Sicherheit beeindrucken. Neben einem erfrischenden Caipirinha und Hängematten wird den Touristen ein 7-tägiges Programm geboten, das darauf abzielt, Stress abzubauen und innere Harmonie zu finden. Outdoor-Aktivitäten wie Kajakfahren, Yoga, Spaziergänge im Regenwald, Meditation und eine streng vegetarische Ernährung sind nur einige Bestandteile eines umfassenden Wellnessprogramms.
Dieses ausgezeichnete Fitnesshotel wurde von Anhängern eines gesunden Lebensstils gegründet, als sie eine siebentägige Wandertour durch die malerische Umgebung unternahmen Ilha Grande, wo wir uns von der Natur und den Möglichkeiten dieser Region inspirieren ließen.

Neben körperlichen Aktivitäten und Übungen vermittelt das Sportcamp seinen Gästen den Umgang mit Schwierigkeiten, die Einschätzung ihrer Fähigkeiten, die Öffnung gegenüber anderen Kulturen und den Umgang mit Phobien.

Sportcamp für Erwachsene – „The Ashram Mallorca“ (Spanien, Balearen, Mallorca)

Dieses Sportcamp bietet Touristen ein ähnliches Programm wie das Ashram-Camp in Kalifornien, wo gerne Prominente kommen, um Körper und Geist in Ordnung zu bringen. Erwarten Sie, dass Sie um 5:30 Uhr für einen Yoga-Kurs geweckt werden, gefolgt von einer 4-6-stündigen, anstrengenden Wanderung. Am Nachmittag folgen in der Regel Kajakfahren, Pilates- oder TRX-Trainingskurse, Krafttraining, zusätzliche Outdoor-Aktivitäten, ein vegetarisches Abendessen und so endet ein so anstrengender Tag ... ein tiefer Schlaf eines gut trainierten Menschen!

Outdoor-Camps für Erwachsene, oft ähnlich oder ähnlich wie Sommercamps für Kinder, werden im Bereich Freizeit und Tourismus immer deutlicher im Trend. In solchen Camps treffen die Teilnehmer interessante Menschen, engagieren sich für Kreativität, entwickeln unkonventionelles Denken, probieren neue Dinge aus, schärfen das Bewusstsein, arbeiten, haben Spaß und albern herum (das fördert auch die Entwicklung von Kreativität und Unkonventionalität). Boxdenken). Wir haben sechs solcher Camps ausgewählt, die einen mindestens einmaligen Besuch wert sind.

Kreatives Zeltlager auf der Insel Saaremaa in Estland

Preis: 1080 Euro

Das bekannte Outdoor-Kindercamp von Philip Bakhtin, dem ehemaligen Chefredakteur von Esquire, organisiert seit mehreren Jahren Sitzungen für Erwachsene – bisher eine pro Saison. Erwachsene verbringen ihre Zeit in Kamtschatka auf die gleiche Weise wie Kinder, das heißt, sie erfinden, leisten kreative Arbeit, haben Spaß und kommunizieren. Die Aufgaben können sehr unterschiedlich sein – vom Filmdreh bis zur Schaffung eines Kunstobjekts; bei der Erledigung helfen Kuratoren: berühmte Musiker, Schauspieler, Designer und Journalisten. Sie müssen selbst kein kreativer Mensch sein; wenn Sie nicht wissen, wie man etwas macht oder denken, dass Sie nicht wissen, wie man etwas macht, dann ist das umso mehr für Sie. Zusätzlich zu den Aufgaben unternehmen die Camp-Teilnehmer gemeinsam Picknicks und Spaziergänge, organisieren Filmvorführungen und spontane Konzerte, sitzen einfach am Meeresufer oder trinken Wein und unterhalten sich. Die aktuelle Schicht dauert 12 Tage und 11 Nächte, vom 3. bis 14. August; die Teilnehmer stellen ihr eigenes Visum und reisen zum Camp.

Zweitägiges Landesintensivprogramm zur Befreiung

Preis: Ab 13.000 Rubel je nach Unterkunft

Schauspielerei ist in Moskau eine Modebeschäftigung, es gibt jedes Jahr mehr Schulen und Kurse wie diesen. Tatsächlich handelt es sich bei „Mayak“ um einen Intensivkurs vor Ort für jedermann. Die Veranstaltung findet in der Kunstresidenz „Guslitsa“ im Dorf Iljinski Pogost in der Region Moskau statt. Der Transfer ist im Reisepreis enthalten. Bei Mayak unterrichten sie nach den Methoden höherer Theaterschulen, die Teilnehmer arbeiten an ihrer Stimme und ihrem Körper, ihrer Aufmerksamkeit und ihren Emotionen unter der Aufsicht des Schauspielers Boris Pertsel, einem Absolventen der Shchukin Higher Theatre School, der am Satire Theatre und Satyricon gearbeitet hat. Die Abreise zum Lager erfolgt am Freitag um sechs Uhr abends, am Sonntag um sieben Uhr kehren alle nach Moskau zurück. Im Preis sind außerdem drei Mahlzeiten pro Tag und Kaffeepausen enthalten. Zwischen den Schauspielkursen spazieren die Teilnehmer durch die Gegend von Guslitsa und am Abend entspannen sie sich und unterhalten sich beim Tee. Die nächste Schicht ist vom 19. bis 21. April.

Networking-Camp für Millennials

Preis: 30.000 Rubel

yCamp positioniert sich als Off-Site-Networking-Camp für Millennials, dessen Teilnehmer Präsentationen halten, Planspiele und Meisterkurse durchführen. In der Regel teilen sie drei Tage lang ihr berufliches Wissen und Können, sprechen über ihre Projekte und lernen sich kennen. Das Camp befindet sich in der Region Moskau auf der „Öko-Farm in New Riga“. Der Preis der Tour beinhaltet den Transfer von Moskau, Unterkunft, Essen und Alkohol. In yCamp gelangt man nur durch eine Auswahl, die auf einem Fragebogen basiert. Die nächste Lagerschicht ist bereits rekrutiert, in der Regel sind es aber zwei pro Jahr. Interessierte können sich auf der Projektwebsite in die Mailingliste eintragen, um zu erfahren, wann das nächste Set erscheint.

Kreatives Treffen digitaler Nomaden in verschiedenen Ländern der Welt

Preis: variiert je nach Standort

„Smena“ ist ein Camp von „digitalen Nomaden“-Freiberuflern, dem jeder beitreten kann, wenn ihm die Prinzipien und Ideen des Projekts gefallen. „Schichtarbeiter“ arbeiten zusammen, führen Meisterkurse füreinander durch, tauschen Wissen aus und vereinbaren Sitzungen zu Zeitmanagement, Kreativität, Produktivität und Fernarbeit. Jede Schicht lebt zusammen und verbringt ihre Freizeit gemeinsam, was je nach Land alles umfassen kann. Um an „Change“ teilzunehmen, müssen Sie Freelancer sein oder ein eigenes Projekt haben und außerdem den Auswahlprozess bestehen. Nach Absprache mit dem Veranstalter können Sie Ihr Haustier mitnehmen. Sie müssen Ihren täglichen Bedarf zusätzlich zu Wohnraum und Arbeitsraum aus Ihren persönlichen Finanzen bei Smena decken. Smena lebt nach den Prinzipien des Burning Man Festivals. Es findet in Thailand, den USA, Berlin, Montenegro, Portugal und anderen Ländern statt, in die sich die Organisatoren entscheiden. Sie müssen die Ankündigungen neuer „Schichten“ und neuer Länder auf der Projektwebsite verfolgen.

Camp für Erwachsene, ähnlich dem Camp für Kinder

Preis: ab 24.700 Rubel für die nächste Schicht

Die Organisatoren von Decamp schreiben auf ihrer Website über sich selbst: „Ein Camp für Erwachsene ist wie ein Camp für Kinder, nur für Erwachsene“, und das trifft in vielerlei Hinsicht zu: Alkohol ist im Camp nicht einmal erlaubt. Decamp ist jedoch zuversichtlich, dass es auch ohne Spaß machen wird. Die nächste Schicht findet vom 20. bis 24. Juni in Georgien statt, im Preis der Tour sind der Transfer Tiflis – Bakuriani – Tiflis, die Unterbringung in den Prima Group Hotels, drei Mahlzeiten am Tag mit Buffet und ein Unterhaltungsprogramm enthalten. Der Transfer nach Tiflis und persönliche Ausgaben müssen unabhängig bezahlt werden. Im Juli wird Decamp eine Schicht in Chabarowsk haben, für 2020 ist bereits eine Reise in den Himalaya geplant. Auf Anfrage veranstaltet Decamp auch Firmencamps.

Thematische Camps zur Entwicklung der Kreativität

Preis: ab 42.000 Rubel

Das Most Creative Camp organisiert thematische Sitzungen für Erwachsene, um ihnen dabei zu helfen, ihre kreative Seite zu entwickeln, z. B. Texte zu schreiben, Geschichten zu erfinden, ungewöhnliche Lösungen für Probleme zu finden, ihre Designfähigkeiten zu verbessern und so weiter. Die meisten Kreativcamps finden in der Region Moskau, in von Moskau entfernten Städten in Russland oder in Georgien statt. Die nächste Schicht findet in Georgia statt und ist dem Design gewidmet; sie beginnt am 30. April und endet am 5. Mai. Die Teilnehmer werden verschiedene Aufgaben erledigen und bei Wein Kontakte knüpfen. Sie wohnen zunächst im Zentrum von Tiflis im modischen Fabrika-Hostel, 15 Gehminuten vom Stadtzentrum entfernt, und dann in der Kunstvilla Garikula, einer alten Burgsiedlung georgianischer Avantgarde. Garde-Künstler. Den Transfer nach Tiflis müssen Sie selbst bezahlen; im Preis der Tour sind Frühstück und Mittagessen in den Restaurants der Stadt sowie traditionelle georgische Feste in Garikula enthalten; in Tiflis müssen Sie auf eigene Kosten speisen.

Der Trend zu einem gesunden Lebensstil nimmt rasant zu: Fitnessstudios, morgendliches Joggen, Gruppenkurse – jede Stadt bietet eine riesige Auswahl an Aktivitäten für Sportbegeisterte. Es ist gar nicht so schwer, körperliche Aktivität und die richtige Ernährung in den Alltag zu integrieren, aber jedes Mal vor einem Urlaub stellt sich die Frage: „Wie verliert man nicht den Überblick?“ Die Antwort ist einfach: ein Sporturlaub oder, wie es mittlerweile in Mode ist, ein Fitnesscamp. In diesem Artikel erfahren Sie, was es ist, welche Art von Camps es gibt und welche davon es wert sind, besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Was ist ein Fitnesscamp?

Typischerweise ist ein Fitnesscamp ein All-Inclusive-„Urlaub“. Das Wort „Ruhe“ in Anführungszeichen kommt nicht von ungefähr; das Camp-Programm ist intensiv und sehr aktiv, mit täglichem Training, gesunder Ernährung, oft Vorträgen und natürlich auch Besichtigungen, denn es ist unter anderem auch eine Reise. Eine Reise zu einem solchen Camp kann ein „magischer Auftakt“ für diejenigen sein, die normalerweise ein neues Leben auf den Montag verschieben, der nie kommt, wird helfen, das Plateau für diejenigen zu überwinden, die regelmäßig Sport treiben, und wird Abwechslung in das Trainingsprogramm bringen erfahrene Sportler.

Sportcamps für Erwachsene können zu fast jedem Thema angeboten werden: Spezialcamps zur Gewichtsabnahme, Bootcamps, die aus dem Trainingsprogramm amerikanischer Rekruten entstanden sind, Tanz-, Akrobatik-, Yoga-Camps und Camps für verschiedene Arten von Extremsportarten. Beim Durchsuchen von Google haben wir einige wirklich interessante Programme gefunden, über die wir Ihnen berichten möchten.

Fitnesstouren rund um die Welt

Jeden Monat begibt sich eine kleine Gruppe auf eine intensive Fitnessreise in ein warmes Land, um in einem Resort zu entspannen, den Körper zu stärken und die Grundlagen für die Erstellung eines persönlichen Trainings- und Ernährungsplans zu erlernen. Eine solche Tour ist nicht nur und nicht so sehr nützlich, weil sie Sie hart arbeiten lässt; Das Wichtigste dabei ist, dass die Organisatoren lehren, was als nächstes zu tun ist und wie man Sport zu einem festen Bestandteil des Lebens macht. Das Programm ist für gemischte Gruppen konzipiert, das heißt, es sind nicht nur Mädchen da, obwohl sich in der Regel Damen mehr für Sportcamps interessieren. Darüber hinaus heißen die Veranstalter Paare und Familien willkommen; Selbst wenn der eine trainieren möchte, hat der andere einfach etwas mehr Freizeit und der Rest bleibt trotzdem sinnvoll und interessant.

Yoga und Kreativität in

Das Yoga-Camp ist für diejenigen interessant, die schon lange Yoga praktizieren und für die ein paar Übungseinheiten pro Tag bereits einfach und uninteressant sind. Wenn Sie sich in verschiedene Richtungen weiterentwickeln möchten, achten Sie auf die intensive und ungewöhnliche einwöchige Tour „Alles Gute auf einmal“, die in Barcelona stattfindet. Eine Gruppe von 10 Personen checkt in einer Villa ein und praktiziert eine ganze Woche lang Yoga, lernt massieren, tanzen und meditieren und übt gleichzeitig ein wenig Spanisch. Alle Lehrer sind Russen, daher wird es keine Sprachbarriere geben, aber es wird gesundes Essen, interessante Ausflüge und Wanderungen in die Berge mit einer Teezeremonie am Gipfel geben.

Tanztouren weiter

Wenn Sie denken, dass Tanzen bedeutet, mit dem Fuß in der Nähe der Bar zu wippen und auf eine interessante Bekanntschaft zu warten, haben Sie eine große Chance, Ihre Meinung radikal zu ändern, und gleichzeitig ist es eine gute Idee, Ihre Kraft, Ausdauer und Bewegungskoordination zu verbessern. Zehn Tage eines kraftvollen Sommerprogramms im Pribaikalsky-Nationalpark umfassen tägliche Kurse mit erfahrenen Choreografen, Meisterkurse in Schauspiel und Kreativität sowie Wanderungen, Quests, Theateraufführungen und lustige Partys, natürlich mit feurigem Tanz. Sie können in Zelten oder Holzhäusern wohnen.

Surfen, Skateboarden und Longboarden in

Extremsportarten trainieren nicht nur den Körper, sondern bereiten auch große Freude, ohne dass Sie Ihre Gesundheit wirklich aufs Spiel setzen müssen. Unter der Anleitung erfahrener Lehrer können Sie neue Fähigkeiten und einen Adrenalinstoß erwerben und sich vielleicht ein ernsthaftes Hobby fürs Leben aneignen. Surfen führt souverän die Liste der mäßig extremen, aber gleichzeitig spannenden Sportarten an. Wie sich herausstellt, kann ein Surfcamp noch interessanter gestaltet werden, indem man Skate-Unterricht in einem coolen Skatepark mit Blick auf das Meer und Longboarding durch die Straßen der Stadt zum Programm hinzufügt.

Jeden Sommer schicken viele von uns ihre jüngeren Schwestern, Brüder oder sogar Kinder (gibt es solche Leute hier?) in Pionierlager. Und jedes Mal, wenn ich mit ihnen gehen möchte: im Fluss schwimmen, in der Übernachtungsunterkunft schlafen, fünfmal am Tag kostenlos essen ... Die einzige Möglichkeit ist, dort als Berater zu arbeiten.

Aber nein. Es gibt viele Orte, an denen Erwachsene entspannen, etwas Neues lernen und einfach Spaß mit Freunden haben können. Ich habe für Sie eine Liste mit 10 Camps mit aktuellen Schichtterminen für diesen Sommer zusammengestellt. Wenn Sie Ihren Urlaub oder Ihren Arbeitsurlaub sinnvoll nutzen möchten, können Sie das trotzdem tun!

„Kamtschatka“. Erwachsenenschicht

Dies ist ein Zeltlager auf der estnischen Insel Saaremaa an der Ostsee. Die Schicht dauert bis zu 11 Tage, in denen Sie kreativ sein können (auch wenn Sie weit davon entfernt sind) oder nichts tun können. Das ist ein Pluspunkt von Erwachsenencamps – der Berater wird Sie wahrscheinlich nicht dazu zwingen, morgens kaltes Gelee zu trinken und zum Sport zu marschieren :)

Hier finden Sie drei Mahlzeiten am Tag und ein interessantes Programm: Picknicks, Tanzen, Sport, Filme schauen, Motorrad fahren und vieles mehr.

Darüber hinaus können Sie jeden Tag gemeinsam mit den Kuratoren und anderen Gästen ein neues Projekt kreieren: einen Film, ein Kunstobjekt, eine Performance oder ein Theaterstück.