เรียงความในหัวข้อ: ฉันอยากไปที่ไหนในฤดูร้อน เพราะเหตุใด เรียงความในหัวข้อ: ฉันอยากไปที่ไหนในฤดูร้อน และทำไม ฉันอยากไปที่ไหนในฤดูร้อน และเพราะเหตุใด

เราสามารถไปได้ทุกที่ที่เราต้องการ เราคิดแล้วก็ตัดสินใจว่าเรายังอยากไปทะเลอยู่ และไม่ใช่เลยเพราะนี่คือ "แบบแผนของปีที่ผ่านมา" และทำไมสิ่งสุดท้าย - ถ้าคุณลองคิดดูแบบเหมารวมนี้มีอายุไม่กี่ปีอย่างน้อยก็จำเกี่ยวกับรีสอร์ทเพื่อสุขภาพโรงพยาบาลค่ายผู้บุกเบิกของโซเวียตบนชายฝั่งทะเลดำ เราขอแนะนำว่าอย่าคิดถึงทัศนคติแบบเหมารวม สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากกว่า เราพบเหตุผล 5 ประการในการไปชายฝั่งทะเล ฟังเสียงคลื่น ชมพระอาทิตย์ตกสีแดงเข้มเหนือทะเล และชื่นชมขอบฟ้า เส้นตรง: มีเพียงท้องฟ้าและน้ำ

1. ที่รีสอร์ทคุณสามารถเติมเต็มการขาดวิตามินดีได้

ชัตเตอร์

วิตามินดีผลิตในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต - ไม่น่าแปลกใจที่ชาวภาคเหนือจะขาดวิตามินดีอย่างเด็ดขาดโดยเฉพาะในฤดูหนาว “การขาดวิตามินดีเป็นเรื่องปกติสำหรับ 95-98% ของผู้อยู่อาศัยในละติจูดตอนเหนือและตอนกลางของรัสเซีย” นักจิตอายุรเวท ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ ผู้เขียนวิธีการที่ได้รับการจดสิทธิบัตรในการแก้ไขพฤติกรรมการกินและการลดน้ำหนักกล่าว เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ามีการขาดวิตามินนี้ในหมู่ชาวละติจูดตอนใต้ เนื่องจากผู้คนใช้ครีมกันแดดมากเกินไปและใช้เวลานอกบ้านน้อยลง

และการขาดแคลนนี้ส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตอย่างแท้จริง “บทบาทของวิตามินดีนั้นกว้างกว่าการมีส่วนร่วมในการเผาผลาญฟอสฟอรัส-โพแทสเซียม และการป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอ่อน” Ekaterina Pushkova กุมารแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้-ภูมิคุ้มกันจาก Atlas Medical Center กล่าว “มันเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน ในการสร้างความแตกต่างของเซลล์ และลดการอักเสบ” มีความจำเป็นต้องเติมระดับของสารด้วยความช่วยเหลือของวิตามินด้วยขนาดที่ใช้ในการรักษา (และสูงกว่าปริมาณการป้องกันมากดังที่ Mikhail Gavrilov อธิบาย)

เพื่อป้องกันการขาดวิตามินดี ให้ใช้เวลา 20 นาทีต่อวันท่ามกลางแสงแดดโดยให้แขนและใบหน้าเปลือยเปล่า

โดยไม่ต้องล้างหน้าเพื่อให้มีฟิล์มไขมันบนใบหน้า คุณทำตอนนี้ได้ไหม? คุณสามารถค้นหาได้โดยมองออกไปนอกหน้าต่าง

ตามทฤษฎีแล้ว คุณสามารถตุนวิตามินนี้ได้ด้วยการไปพักผ่อนที่รีสอร์ทริมทะเล: “วิตามินดีอยู่ในกลุ่มที่ละลายในไขมันและจะถูกเก็บไว้ในคลังไขมันเป็นระยะเวลาสามถึงสี่เดือน” มิคาอิล กาฟริลอฟเตือน

2. ทรายทะเลดีต่อเท้า น้ำทะเลดีต่อผิวหนัง

ชัตเตอร์

ประโยชน์ที่ได้รับคือเครื่องสำอางเป็นหลัก การเดินเล่นเซิร์ฟสุดโรแมนติกสามารถทดแทนการไปหาหมอทำเล็บได้ ความจริงก็คือทรายเปียกเป็นสารขัดผิวที่ดีเยี่ยม โดยจะช่วยให้ผิวเท้า (และไม่ใช่แค่เท้า) กำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้แขนขาที่หยาบกร้านอ่อนนุ่มและดูดี

เป็นที่พึงปรารถนาที่ทรายละเอียดมาก - ชายหาดในเซเชลส์, สาธารณรัฐโดมินิกัน, บาหลีหรือกัมพูชานั้นเหมาะอย่างยิ่ง

นอกจากนี้การเดินบนทรายยังเป็นการนวดเท้าชนิดหนึ่งซึ่งถือว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ติดตามการแพทย์ทางเลือก: พวกเขาอ้างว่าการนวดเท้าช่วยคลายความเครียดเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สำหรับน้ำทะเลก็สามารถเลือกได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีโรคเรื้อนกวางและโรคผิวหนังภูมิแพ้ ก็ควรหลีกเลี่ยง หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน ให้สาดน้ำใส่บ่อยขึ้น และสำหรับผู้ที่เป็นสิว แพทย์แนะนำให้อาบแดด (ในปริมาณที่พอเหมาะ) วิตามินดียังขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

3. ที่รีสอร์ทเราเคลื่อนไหวมากขึ้นและทานอาหารได้ดีขึ้น

ชัตเตอร์

ผู้โต้แย้งจะพบคำตอบสำหรับคำกล่าวนี้อย่างแน่นอน: ใช่ การออกกำลังกายด้วยพลั่วในชนบทก็เป็นฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน แต่ไม่ใช่ตอนนี้! ในฤดูหนาว ผู้อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อนจำนวนมาก แม้แต่คนร่ำรวย ไม่ต้องการฝ่าหิมะไปยังบริเวณนั้น แต่ต้องรอให้หิมะละลายอย่างใจเย็น และไม่มีอะไรจะกำจัดวัชพืช ในอพาร์ทเมนต์แน่นอนว่าผู้อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อนขาดโอกาสยืดขา รีสอร์ทริมทะเลเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

ในการว่ายน้ำในทะเล 10 นาที คนที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม จะเผาผลาญพลังงานได้ 70 แคลอรี่ การเดินบนทรายครึ่งชั่วโมงเขาใช้พลังงาน 158 แคลอรี่ และยังช่วยปกป้องข้อต่อของเขาด้วย ซึ่งการเดินและวิ่งบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มมีประโยชน์มาก

ขณะเดียวกันยังทำให้กล้ามเนื้อขา (ขณะเดิน) ไหล่ หลัง และแขน (ขณะว่ายน้ำ) แข็งแรงขึ้นอีกด้วย แต่เขาอาจตัดสินใจเล่นวอลเลย์บอลชายหาด เดินป่า หรือขี่จักรยานก็ได้!

อาหารที่รีสอร์ทเป็นอีกเรื่องหนึ่ง หากคุณเดินทางไปยังประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนหรือเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ คุณจะกินปลาและอาหารทะเล (และบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งคุณน่าจะขาด) และผัก (วิตามินและใยอาหาร) มากกว่าที่บ้านมากกว่า . ประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับหัวใจ หลอดเลือด และอารมณ์ คนที่เพิ่งกินข้าวเย็นเสร็จก็จะอารมณ์ดีอยู่เสมอใช่ไหมล่ะ?

4. อากาศทะเลมีผลดีต่อปอด

ชัตเตอร์

และบรรพบุรุษของเรารู้เรื่องนี้ดี - อย่างน้อยก็จำคนที่ป่วยเป็นวัณโรคซึ่งเรานับอย่างหยิ่งยโสในหมู่บรรพบุรุษของเรา “อากาศในทะเลมีองค์ประกอบแร่ธาตุเกือบทั้งหมด” Ekaterina Pushkova กล่าว — ในองค์ประกอบนั้นอยู่ใกล้กับพลาสมาในเลือดของมนุษย์: มันเป็นองค์ประกอบทางสรีรวิทยามากและไอออนไนซ์เชิงลบช่วยให้องค์ประกอบขนาดเล็กเจาะเนื้อเยื่อของมนุษย์ได้อย่างสะดวกสบายสำหรับเยื่อเมือกและทำให้อิ่มตัว

การสูดดมอากาศไอออไนซ์ในรีสอร์ทริมทะเลเกิดขึ้นโดยไม่รู้สึกไม่สบาย ไม่ถือเป็นขั้นตอนการรักษา”

“ผลการรักษาคือการให้ความชุ่มชื้น บรรเทาอาการอักเสบ” Ekaterina Pushkova กล่าวต่อ — การสูดอากาศบริสุทธิ์จากทะเลมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นวัณโรคและโรคปอดอุดกั้น (คงจะดีถ้ามีน้อยลง) หรือกำลังฟื้นตัวจากโรคปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบ แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ไม่เฉพาะกับโรคปอดเท่านั้น ผู้อยู่อาศัยในมหานครต่างๆ สูดอากาศเสียที่มีความเข้มข้นของน้ำมันดินและก๊าซไอเสียในปริมาณสูง ช่วยสนับสนุนการอักเสบของเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจส่วนบน และความอ่อนแอต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้น อากาศทะเลยับยั้งการอักเสบและฟื้นฟูเยื่อเมือก”

คำอธิบายที่สองนำเสนอโดยนักสมุทรศาสตร์ชาวอเมริกันและผู้มีชื่อเสียงด้านวิทยาศาสตร์ Wallace J. Nichols ผู้แต่งหนังสือ "Blue Mind": เขาอ้างว่าทิวทัศน์ท้องทะเลนั้นมีผลทำให้จิตใจสงบลง

คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ข้อที่สามที่เกี่ยวข้องกับวิตามินดีที่คุ้นเคยฟังดูชัดเจนที่สุด “สารนี้มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โดปามีนซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้น” มิคาอิล กาฟริลอฟอธิบาย — ระดับโดปามีนต่ำสัมพันธ์กับแรงจูงใจที่ไม่ดี ขาดพลังงาน และปัญหาในการควบคุมอารมณ์ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ม้ามตามฤดูกาลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่เวลากลางวันสั้นลง และเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอเมื่ออยู่กลางแสงแดด การขาดวิตามินดีในผู้ใหญ่อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล ภาวะซึมเศร้า โรคอ้วน และภูมิคุ้มกันลดลง” ทิ้งความสงสัยไว้ก่อน - ถึงเวลาออกทะเลแล้ว

ฤดูร้อนเป็นช่วงเทศกาลวันหยุดและเป็นช่วงปิดเทอมที่ยาวนานที่สุดของปี นี่เป็นเวลาที่ทั้งครอบครัวสามารถไปเที่ยวพักผ่อนได้ในที่สุด ไม่ใช่แค่สองสามวันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลายสัปดาห์ด้วย ทะเล แสงแดด และหาดทราย สำหรับฉันสิ่งเหล่านี้เป็นคุณลักษณะที่ไม่อาจทดแทนได้ของวันหยุดฤดูร้อน ฉันคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าฉันและพ่อแม่มักจะไปเที่ยวทะเลทุกปี เราเคยไปรีสอร์ทริมทะเลของรัสเซียหลายแห่งแล้วรวมถึงในแหลมไครเมียด้วย แต่ปีนี้ฉันอยากไปสเปน

เมืองที่ดึงดูดฉันมากที่สุดในประเทศนี้คือบาร์เซโลนา ในความคิดของฉัน ที่นี่เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่คุณไม่เพียงแต่จะได้พักผ่อนบนชายฝั่งทะเลเท่านั้น แต่ยังได้ชมสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจอีกมากมายอีกด้วย ประการแรก บาร์เซโลนามีสถาปัตยกรรมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เมืองใหม่มีผลงานที่มีชื่อเสียงส่วนใหญ่ของสถาปนิกอันตอนี เกาดี ซึ่งฉันอยากเห็นอย่างแน่นอน

ฉันรู้ว่าศิลปินผู้ยิ่งใหญ่เช่น Salvador Dali, Antonio Saura และ Pablo Picasso อาศัยและทำงานในบาร์เซโลนา ฉันจึงอยากจะเดินผ่านสถานที่ที่พวกเขาอาจเคยไปเยี่ยมเยียนและได้รับแรงบันดาลใจจากพวกเขา นอกจากนี้ ฉันอยากไปเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ Picasso ในย่านเมืองเก่า เดินไปตามถนน Rambla อันโด่งดัง และชม Plaza Catalunya

บาร์เซโลนายังมีชื่อเสียงในด้านหาดทรายที่แสนสบาย ซึ่งชายหาดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือบาร์เซโลนา แม้ว่าคนจะเยอะมากในช่วงฤดูร้อน แต่ฉันก็ยังอยากไปเยี่ยมชมสถานที่แห่งนี้ สำหรับวันหยุดที่ผ่อนคลายยิ่งขึ้นบนแนวชายฝั่งสเปน ฉันไม่รังเกียจที่จะนั่งรถไฟจากบาร์เซโลนาไปยังชายหาดห่างไกลของซิตเกส

ฉันคิดว่าการเดินทางไปสเปนจะทำให้ฉันประทับใจใหม่ๆ มากมาย ฉันฉลองวันเกิดในช่วงฤดูร้อน ดังนั้นฉันจึงหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเพื่อเป็นเกียรติแก่วันหยุดนี้ พ่อแม่ของฉันจะสามารถจัดทริปที่น่าจดจำเช่นนี้ให้กับฉันได้

เย็น! 3

คำอธิบายสั้น ๆ ของเรียงความ:
ฤดูร้อนนี้ฉันอยากไปเที่ยวเมืองเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กที่เราไปมามากกว่าหนึ่งครั้งมากที่สุด ฉันอยากไปสวนสนุก เรือลาดตระเวน Aurora และพิพิธภัณฑ์หุ่นขี้ผึ้ง เมืองนี้ทำให้ฉันพอใจกับอาคาร พิพิธภัณฑ์ และมหาวิหารที่สว่างสดใสและแปลกตา เพราะมีเพียงที่นั่นเท่านั้นที่คุณเห็นภาพมหัศจรรย์เช่นนี้บนท้องถนนในเมือง

องค์ประกอบ:
ฤดูร้อนนี้ฉันอยากไปเที่ยวเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กกับพ่อแม่มากที่สุดซึ่งเราไปมาหลายครั้งแล้ว
ฉันชอบเมืองนี้มากเพราะมีสถานที่ที่น่าสนใจมากมายที่ไม่สามารถไปเยี่ยมชมได้ภายในวันเดียวหรือหนึ่งเดือน ทุกวันในสถานที่มหัศจรรย์แห่งนี้เริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการค้นพบและการผจญภัยครั้งใหม่ ข้อเท็จจริงและการได้มาซึ่งข้อมูลใหม่ๆ ฉันอยากไปเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์หุ่นขี้ผึ้งและเรือลาดตระเวน Aurora ซึ่งเราไปไม่ได้เมื่อครั้งที่แล้ว

ฉันยังอยากไปอีกครั้งที่สวนสนุก Divo Island ที่เราเคยไปมาแล้ว มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายจึงไม่น่าเบื่อ และไม่มีใครสามารถเพิกเฉยต่อพิพิธภัณฑ์หลายแห่งที่เต็มไปด้วยสิ่งประดิษฐ์และมหาวิหารหรูหราขนาดใหญ่ได้เพราะเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กถูกเรียกว่าเมืองหลวงแห่งวัฒนธรรมของรัสเซียไม่ใช่เพื่ออะไร แม้จะเดินไปตามถนนก็สามารถชื่นชมความงามของเมืองนี้ ความยิ่งใหญ่ และคิดถึงประวัติความเป็นมาของการสร้างสรรค์ผลงานสถาปัตยกรรมชิ้นเอก แม้จะมีนักท่องเที่ยวและคนพื้นเมืองหนาแน่น แต่เมืองนี้ก็เงียบสงบกว่าเมืองใหญ่อื่นๆ มาก

เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเป็นเมืองโปรดของฉันซึ่งฉันอยากมาซ้ำแล้วซ้ำอีก ที่นั่นคุณจะได้รับอารมณ์เชิงบวก ความรู้ใหม่ ๆ และความประทับใจที่สดใสมากมาย

เรียงความสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 - ฉันอยากไปที่ไหนในช่วงซัมเมอร์

ในฤดูร้อน ฉันฝันว่าจะไปเที่ยวทะเลทางใต้กับพ่อแม่ พ่อแม่ของฉันไปที่หมู่บ้าน Lazarevskoye แล้วตอนที่ฉันยังเด็กมาก พวกเขานำรูปถ่ายเปลือกหอยที่สวยงามและก้อนกรวดทะเลมามากมาย

Lazarevskoye น่าสนใจมาก หมู่บ้านตั้งอยู่บนชายทะเล สามารถเดินไปรอบๆ หมู่บ้านได้ มีแปลงดอกไม้ อาคาร และรูปปั้นสวยงามมากมาย มีสวนสาธารณะที่สวยงามที่คุณสามารถขี่ม้าหมุนและกินไอศกรีมแสนอร่อยได้

พ่อแม่บอกฉันว่าบนชายหาดและในสวนสาธารณะคุณสามารถถ่ายรูปกับนกแก้ว ลิง และลูกสิงโตได้ สัตว์สามารถลูบคลำและให้อาหารสัตว์ได้

ในหมู่บ้านยังมีชายหาดที่คุณสามารถอาบแดดได้ ทะเลสะอาดและคุณสามารถว่ายน้ำหรือนั่งเรือไปที่นั่นได้

ฉันรู้ว่าคุณต้องไป Lazarevskoye โดยรถไฟ ฉันไม่เคยนั่งรถไฟหรือเห็นทะเลจริงเลย นั่นเป็นสาเหตุที่ฉันใฝ่ฝันที่จะไป Lazarevskoye โดยรถไฟ

เราจะไปเดินเล่นกับแม่และพ่อที่นั่น พ่อจะสอนฉันดำน้ำตื้น เราจะไปท่องเที่ยว ว่ายน้ำ อาบแดด และกินไอศกรีมและผลไม้สด มีภูเขาจริงอยู่ใกล้หมู่บ้านด้วย คุณสามารถอาศัยอยู่ในบ้านที่มีหน้าต่างมองเห็นภูเขา พ่อแม่ของฉันเห็นภูเขาที่ปกคลุมไปด้วยเมฆมันสวยงามมาก

ฉันก็อยากเห็นทั้งหมดนี้เหมือนกัน