Sa bakasyon kasama ang buong pamilya: kung ano ang ipakain sa mga bata sa kakaibang Asya. Sa China kasama ang mga bata. Ano ang gagawin sa kanila. Magandang holiday kasama ang isang bata Mga tiket sa eroplano para sa isang bata

Ang bawat magulang, maaga o huli pagkatapos ng kapanganakan ng kanilang sanggol, ay gustong magbakasyon. Siyempre, sa isang sanggol, ipinapayong pumili ng mga resort na may klima na katulad ng sa iyong bayan, ngunit kung minsan kailangan mong gumawa ng mahabang paglalakbay sa malalayong bansa. Ang anumang mahabang biyahe ay abala, at ang mahabang paglalakbay kasama ang isang maliit na bata ay dobleng abala.

Ano ang dapat mong kunin para sa iyong anak

Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay maglagay ng isang first aid kit sa iyong maleta, dahil kung ang isang nakalimutang kalansing ay maaaring mabili sa lugar, kung gayon ang mga problema sa mga gamot ay maaaring lumitaw. Samakatuwid, kailangan mong maghanda nang buo at uminom ng mga gamot para sa anumang posibleng mga sakit: mula sa isang runny nose hanggang sa pagtatae.

Bago ang paglipad

Bago ang paglipad, dapat kang kumunsulta sa iyong pedyatrisyan at makinig sa kanyang mga rekomendasyon at payo.

Aklimatisasyon

Sa pagdating, tandaan ang tungkol sa posibleng acclimatization ng bata. Kasabay nito, halos imposible na mahulaan kung ang isang bata ay sasailalim sa acclimatization. Upang subukang maiwasan ito, bigyan ang iyong anak ng isang kurso ng bitamina ng ilang linggo bago ang nilalayong paglalakbay.

Nutrisyon

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagkuha ng pagkain ng sanggol mula sa tatak na gusto mo kasama mo, at ipasok ang lokal na pagkain sa iyong diyeta nang napakabagal at maingat. Subukang bumili ng mga tradisyonal na produkto: mansanas, yogurt, tinapay, keso... Natural, kailangan mong iwasan ang partikular na lokal na napaka-maanghang na lutuin. Ang isang nursing mother ay dapat ding umiwas sa mga gastro tour. Ang parehong ina at anak ay dapat lamang uminom ng de-boteng tubig, dahil ang lokal na tubig ay maaaring magdulot ng sakit ng tiyan sa bata. Para sa parehong dahilan, ipinapayong iwasan ang mga lokal na prutas o hugasan nang lubusan.

Buweno, kung mangyari ang pagkalason sa pagkain o allergy, ano ang dapat mong gawin? Ang mga tip sa artikulong ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkasira ng iyong bakasyon.

Sa paglipad

Ang flight ay karaniwang tumatagal ng 9-11 na oras, at sa panahong ito kailangan mong pakainin ang sanggol at aliwin siya. Sa ilang airline, ang mga batang nasa pagitan ng 2 at 8 taong gulang ay itinatalaga ng isang yaya sa business class. Mayroon ding mga espesyal na upuan at sleeping bag para sa mga bata.

Payo: kapag nag-take off o landing, kung maliit ang bata, mas mainam na magpasuso. Habang sumususo, ang sanggol ay hindi magkakaroon ng pagsisikip sa tainga.

Dokumentasyon

Ang isang responsableng pamamaraan ay ang paghahanda ng mga dokumento para sa pagkuha ng isang bata sa ibang bansa. Upang maglakbay sa China kasama ang isang bata, kailangan mo ng isang sertipiko ng kapanganakan, isang palatanungan, dalawang larawan ng 3x4 na sentimetro sa isang espesyal na form, pati na rin ang isang notarized na kapangyarihan ng abogado mula sa pangalawang magulang o parehong mga magulang kung ang bata ay naglalakbay kasama ang kanyang ina o ama o ibang tao, kahit isang malapit na kamag-anak. Kapag naghahanda ng mga dokumento, dapat mong tandaan kaagad na papasok ka sa China kasama ang isang bata, at linawin ang buong pakete ng mga dokumento na kakailanganin sa isang partikular na kaso.

Para sa mga Ruso, kamakailan, ang isang hiwalay na internasyonal na pasaporte para sa lima o sampung taon ay inisyu para sa isang bata. Ibig sabihin, tulad ng dati mong nabigo na isama ang isang bata sa iyong pasaporte, hindi ka nito binibigyan ng karapatang tumawid sa hangganan. Ang pagsasama ng isang bata sa iyong pasaporte ay nagpapatunay lamang sa iyong relasyon, wala nang iba pa. Samakatuwid, ang pagkuha ng visa para maglakbay sa China ay isang kinakailangang kinakailangan.

Kung nawala mo ang iyong pasaporte, dapat mong sundin ang payo na ibinigay sa artikulong ito.

Mga tiket sa eroplano para sa isang bata

Ang halaga ng international flight ticket para sa batang wala pang dalawang taong gulang ay 10% ng pamasahe, ngunit mas tumpak na impormasyon ang dapat makuha mula sa airline. Sa Russia - walang bayad, ngunit muli kailangan mong suriin sa air carrier, dahil maaaring magbago ang mga kondisyon. Halimbawa, nagbayad kami ng maliit na bayad para sa isang international flight. Hindi rin kami nagbayad ng buong presyo para sa domestic Chinese flight.

Mahalaga! Hindi lahat ng Chinese airline ay nag-aalok ng mga libreng tiket, kaya kapag bibili, maghanap ng mga airline na nagbebenta ng 0-2 taong mga tiket. Mula sa 2 taon - 70% ng taripa.

Ito ba ang iyong unang pagkakataon na maglakbay sa ibang bansa kasama ang iyong anak? Bakit hindi piliin ang China, na siguradong magiging interesante sa mga bata sa lahat ng edad. Parehong masisiyahan ang mga matatanda at bata sa mainit na dagat, mga kapana-panabik na ekskursiyon, pambansang lutuin at mahusay na pamimili.

Sa pamamagitan ng paraan, para sa mga nasa hustong gulang, ang China ay nagbibigay ng magagandang pagkakataon upang kumita ng dagdag na pera para sa badyet ng pamilya, halimbawa, fashion dropshipping. Dropshipping, ano ito? Maaari kang kumikitang bumili ng mga kalakal na Tsino at muling ibenta ang mga ito - ito ay simple at hindi mo kailangang maglagay ng maraming pagsisikap. Kaya, habang nagbabakasyon, isipin ang pagkakataon na kumitang palitan ang alkansya ng pamilya.

Dagat sa China

Ang dagat sa China ay may kulay abo-dilaw na kulay. Mahirap mangolekta ng mga shell dito bilang souvenir ng biyahe, ngunit ang mga bata ay masigasig na nagtatayo ng mga kastilyo mula sa pinakamasasarap na buhangin sa baybayin.

Bilang karagdagan, ang Yellow Sea ay napakainit, at kahit na ang pinakamaliit ay maaaring lumangoy dito, at ito ang pangunahing bentahe nito. Sa mismong mga dalampasigan, ang masisipag na Intsik ay nagbebenta ng iba't ibang souvenir para sa mga piso, at ikaw at ang iyong mga anak ay makakabili ng isang bagay na maaalala ang Yellow Sea. Ang dagat ay napakatahimik, banayad, at kung minsan lamang ay may maliliit na alon. Hindi rin magsasawa ang mga matatanda - may iba't ibang aktibidad sa tubig at atraksyon para sa kanila.

Ano ang dapat pakainin sa mga bata?

Ang lutuing pambansa ng Tsino ay partikular, at samakatuwid maraming mga ina ang nag-aalala tungkol sa kung ano ang kanilang ipapakain sa kanilang mga anak. Ngunit ang tusong Tsino ay matagal nang umangkop sa kasaganaan ng mga turistang Ruso na may maliliit na bata. Samakatuwid, ang mga ina ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa pagkain para sa kanilang anak.

Madali kang makakapag-order ng pinakuluang manok, pato, at kanin sa halos lahat ng restaurant. Sa maraming mga lungsod sa bansa mayroong mga restawran ng Russia, kung saan, siyempre, ang mga pinggan ay bahagyang naiiba sa kung ano ang nakasanayan natin, ngunit, gayunpaman, ang mga ito ay lubos na angkop para sa pagkain ng sanggol sa iyong paglalakbay sa Gitnang Kaharian.

Mga ekskursiyon

Mayroong isang kawili-wiling tampok sa China - ang mga batang wala pang 120 cm ang taas ay pumunta sa mga iskursiyon na ganap na walang bayad. Ang mga batang nasa pagitan ng 120 at 140 cm ang taas ay nagbabayad ng kalahati ng presyo para sa iskursiyon. Well, ang mga batang higit sa 140 cm ay dapat bumili ng isang pang-adultong tiket. Samakatuwid, sa ilang mga paraan, ang pagpunta sa mga iskursiyon kasama ang mga bata ay kapaki-pakinabang.

Maraming makikita sa China - may mga magagandang zoo, iba't ibang atraksyon, at botanical garden. At ano ang tungkol sa pinakamagandang arkitektura ng Tsino, mga makasaysayang monumento, at mga monasteryo! Magiging kawili-wili ang China para sa lahat - kapwa matatanda at bata.

Pagbati, mga kaibigan!

Ngayong tag-araw, nagpasya kaming mag-asawa na magbakasyon kasama ang aming anak sa ibang bansa. Para sa aming anak na babae (2.5 taong gulang), ang lahat ay una: isang paglipad sa eroplano, ang walang katapusang dagat, at mga taong nagsasalita ng ibang wika.

Ngunit ang pinakamahalaga at mahal na bagay ay hindi nagbago: ang nanay at tatay ay nasa malapit, at ito ang pinakamahalagang bagay para sa isang bata. Bukod dito, pinanatili namin ang pang-araw-araw na gawain ng aming anak na babae.

Nagbakasyon kami sa China, sa Yellow Sea sa Beidaihe. Bakit China? Ang mapagpasyang kadahilanan para sa amin ay ang distansya: sa resort sa Beidaihe - 2 oras sa pamamagitan ng eroplano + 30-40 minuto sa pamamagitan ng bus.
Ang mga residente ng Malayong Silangan ay malamang na hindi mabigla sa isang holiday sa China, bagaman ang ilan ay nagsabi pa rin: "paano pumunta sa China kasama ang isang maliit na bata?" Ngayon gusto kong sabihin sa iyo ng kaunti tungkol sa mga tampok ng mga pista opisyal sa China kasama ang mga bata, na nagbabahagi ng aming karanasan.

Panimula

Ang Beidaihe, isang resort area sa bayan ng Qinghuangdao, ay matatagpuan malapit sa Beijing (4 na oras sa pamamagitan ng bus) sa baybayin ng Yellow Sea. Ang klima ay temperate continental, katulad ng ating Far Eastern na klima, ngunit mas banayad lamang. May mga mabuhanging beach, magagandang parke, maraming amusement park, ang pinakamagandang safari park sa Asya, at dito nagsisimula ang Great Wall of China.

dagat

Ang dilaw na dagat ay hindi tulad ng azure na dagat na inilalarawan sa magagandang litrato. Ito ay kulay abo-dilaw, dahil sa hindi mabilang na dami ng liwanag na nasuspinde na buhangin sa patuloy na pag-ugoy ng kalawakan ng dagat. Napakahirap dito na mangolekta ng mga shell bilang mga souvenir, dahil napaka-aga, ang mga masisipag na Intsik ay kumukuha ng mga ito at gumawa ng lahat ng uri ng mga souvenir mula sa kanila, na mabibili mismo sa beach.

Ang dagat ay mainit at kalmado sa panahon ng aming pamamalagi: dalawang beses lamang sa loob ng 14 na araw na ito ay nakalulugod sa amin ng magagandang alon.

Anong kakainin?

Ang isang tradisyonal na tanong para sa mga magulang na naglalakbay sa China kasama ang mga anak ay: "Ano ang ipapakain sa bata?" Ang lutuing Tsino ay napaka-espesipiko, mayroon itong maraming iba't ibang hindi pangkaraniwang mga sarsa at mga kumbinasyon ng lasa. Gayunpaman, ang mga Intsik ay umangkop na sa malaking bilang ng mga turistang Ruso na may mga bata, at sa halos bawat restawran maaari kang mag-order ng mga pagkaing angkop para sa mga bata, halimbawa, pinakuluang manok, Peking duck, bigas. Ang ilang mga restawran ay naghahanda ng masarap na kebab, nang walang maraming pampalasa, katulad ng sa amin.
Maraming mga restawran na may lutuing Ruso sa Beidaihe, kung saan maaari mong tikman ang borscht, ang aming mga Russian na sopas na inihanda sa istilong Tsino, mashed patatas na may mga cutlet, pilaf, Olivier salad, atbp. Siyempre, ang lahat ng mga pinggan ay naiiba sa aming tradisyonal na mga Ruso: halimbawa, sa sopas na may mga bola-bola mayroong maraming magaspang na tinadtad na sibuyas sa kalahating singsing at mga bola-bola ng manok. Sa mga supermarket maaari kang bumili ng mga yoghurt, gatas, at cookies ng mga bata.

Ang aming partikular na picky eater na si Anechka ay kumain ng kanin, karne, Chinese na sopas (hindi niya gusto ang mga Ruso), yoghurt, gulay at prutas. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga presyo para sa mga prutas dito ay kalahati ng mas mababa kaysa dito, bagaman kailangan mong makipagtawaran ng marami sa lahat ng dako. Si Anyutka ay palaging kumakain nang mabilis, at pagkatapos ay tumakbo sa mga aquarium na may mga naninirahan sa dagat: mga octopus, isda, hipon, tahong at pinanood ang mga ito sa loob ng mahabang panahon habang dahan-dahan kaming kumakain ng tanghalian.

Mga hotel

Halos lahat ng hotel sa Beidaihe ay three-star. Nanatili kami sa Druzhba hotel. Pinili namin ito dahil sa napakalaking teritoryo nito, napapaligiran ng isang parke sa kagubatan at pagkakaroon ng palaruan ng mga bata. Sa teritoryo ng hotel mayroong maraming mga bulaklak, mga namumulaklak na puno at mga puno ng pino na tumutubo sa lahat ng dako, na lumilikha ng nakakalasing na aroma ng pine. Ang mga pine ay hindi karaniwan: mababa, kumakalat at may malalaking karayom.

Ang mga kuwarto ay mayroong lahat ng kailangan mo: refrigerator, air conditioning, dalawang single bed, wardrobe, TV na may mga Russian channel at shower…. na may tubig na dumiretso sa sahig. Ilang hotel lang sa Baidaihe ang may mga bathtub. At kaya, kahit sa mga bagong cottage (tulad ng sa amin, pagkatapos ng pagsasaayos), pagkatapos maligo, ang sahig ay kalahating puno ng tubig. Totoo, salamat sa magandang tambutso, mabilis itong natutuyo.
Ang isang hiwalay na isyu ay ang paglilinis ng silid. Ang mga ahensya ng paglalakbay ay nagbabala sa lahat ng mga turista sa Baidaihe tungkol sa sensitibong isyung ito nang maaga. Ang kalinisan sa silid ay hindi ang pangunahing bagay. Kinailangan naming subaybayan ang regularidad ng pagpapalit ng mga tuwalya at bed linen, at bago umalis papuntang beach, ipakita sa “kune” (babae sa Chinese) kung ano at saan kailangang linisin. Siyanga pala, hindi nagsasalita ng Russian o English ang staff ng hotel. Ngunit naaalala natin ito nang may ngiti, dahil... Una naming itinakda ang aming sarili para sa isang positibong holiday.

Mga Ekskursiyon: saan pupunta kasama ang isang bata?

Hindi namin itinakda ang aming sarili ang layunin ng aktibong pagbisita sa mga ekskursiyon, bagaman mayroong isang bagay na makikita sa Baydaykh. Gayunpaman, binisita pa rin namin ang ilang mga lokal na atraksyon (pinili namin kung ano ang magiging interesante sa aming anak na babae). Hiwalay, nais kong sabihin ang tungkol sa gastos ng mga iskursiyon para sa mga bata. Saanman sa pasukan ay may mga metro ng taas: kung ang isang bata ay mas mababa sa 120 cm, siya ay nakapasok nang libre, mula 120 hanggang 140 cm - para sa kalahati ng presyo, higit sa 140 cm - na may tiket sa pang-adulto.
Kasama ang maliliit na bata sa Baidaikh maaari kang pumunta sa safari park, botanical garden, lantern park, Olympic park at hot spring.
Ang pagbisita sa safari park at botanical garden ay tumatagal ng maraming oras (maaari kang maglaan ng isang buong araw sa botanical garden). Sa mga araw na ito, nakatulog kami sa bus/taxi: Natulog si Anyutka habang nagmamaneho kami roon at pabalik.

Sa safari park maaari kang tumingin sa maraming mga hayop, halos sa kanilang natural na tirahan: tigre, leon, oso, lobo, baboy-ramo malayang naglalakad sa kagubatan, at ang mga turista ay dumadaan sa kanila sakay ng bus o tren.

Halos lahat ng hayop (maliban sa mga mandaragit) ay maaaring pakainin. Ang mga Intsik ay kumikita mula dito - ang maliliit na bag ng pagkain ay ibinebenta sa lahat ng dako. Para kay Anyutka, ito ay tunay na libangan: pinakain niya ang mga unggoy nang direkta mula sa kanyang mga kamay, na malayang tumakbo sa paligid ng "lungsod ng mga unggoy" - isang malaking enclosure na may lawa, bato, at talon; mga paboreal na naglalakad at naghihintay ng pagkain; himalang isda na may malalaking bibig na sumisipsip sa utong at bumunot ng tubig na may maliliit na larvae mula sa bote; giraffe, ostriches at kambing.

Sa Botanical Garden Bilang karagdagan sa mga kakaibang mahabang pipino na nakasabit sa itaas at iba pang magagandang halaman, mayroon ding lambak ng mga paru-paro, isang tropikal na hardin, isang pet park (kung saan sa wakas ay nakita ni Anya ang mga live na gansa) at maraming mga atraksyon ng mga bata. Samakatuwid, pinalitan namin ang iskursiyon sa pagsakay sa mga carousel, catamaran at electric car.

Bukal na mainit Pinakamabuting bumisita sa masamang panahon. Habang umuulan sa labas at walang paraan upang lumangoy sa dagat, maaari kang magkaroon ng mahusay na splash sa mga pool ng mineral na tubig. Dalawang pool ang nasa ilalim ng bubong, at ang isa ay direkta sa sariwang hangin, na napapalibutan ng magagandang bundok. Kung masisiyahan ang iyong anak sa mga bukal ay depende sa kung gaano niya kamahal ang tubig. Ang lahat ng pool ay malalim (kaya ang isang may sapat na gulang ay maaaring tumayo sa kanila) at ang bata ay dapat na nasa isang bilog o sa mga bisig ng isang magulang. Ang aming Anya ay isang malaking tagahanga ng splashing, ngunit ang tubig sa loob ng bahay ay tila masyadong mainit para sa kanya, at ginugol namin ang lahat ng oras sa labas, paglangoy at paghanga sa matataas na bundok sa paligid.

Sa lantern park at mas mabuting pumunta sa Olympic Park sa gabi, kapag madilim na. Buti na lang at 7-8 o'clock na ang dilim sa China. Ang Lantern Park ay isang fairy-tale park na may mga mahiwagang lawa, isang umuungal na dragon at isang fairy-tale na kastilyo na may maraming mga daanan, daanan at mga kawili-wiling silid. Mayroong maraming iba't ibang mga parol sa parke, at kahit na ang mga matatanda ay nagsisimulang makaramdam na parang mga bata kapag nakita nila ang kanilang sarili sa isang fairy tale.

Olympic Park sikat sa singing fountain nito at magandang laser show. Ang malaking dancing fountain na may ilaw ay labis na namangha kay Anyutka kaya sinabi niya sa amin ang tungkol dito nang mahabang panahon pagkatapos.

Maaari kang pumunta sa halos lahat ng mga iskursiyon nang mag-isa (maliban sa mga hot spring). Ang pagpipiliang ito ay pinakamahusay para sa mga magulang na may mga anak. Sa ganitong paraan, maaari mong tuklasin ang mga lokal na atraksyon sa sariling bilis ng iyong anak at hindi nagmamadali. Ang pangunahing bagay ay ang pagkakaroon ng business card ng hotel sa iyo (upang bumalik sa pamamagitan ng taxi).

Dito ko na tatapusin ang aking maikling kwento tungkol sa ating paglalakbay.. Bagaman sa katunayan ay maaari akong magsulat ng isang buong artikulo sa bawat punto. Kung kawili-wili - magtanong. At sa susunod ay sasabihin ko sa iyo ang higit pa tungkol sa mga pista opisyal sa dagat.

Ang pinakahihintay na tag-araw ay dumating na sa sarili nitong! Ang ilan ay nangangarap lamang tungkol sa isang bakasyon at paggawa ng mga plano, habang ang iba ay nasa mood ng maleta - ang paghahanda at pag-iimpake ay puspusan. Ngayon mas gusto ng maraming tao ang mga bansang "sa ibang bansa" sa Asya kaysa sa mga pista opisyal sa Kazakhstan. Ang matabang at napakamurang Asya ay isang tunay na paraiso para sa isang manlalakbay. Para sa pamilyaPara sa isang holiday, maaari kang pumili ng makulay na Thailand, makulay na Vietnam, kakaibang Tsina, progresibong Japan o anumang iba pang bansa. Ngunit ang isang paglalakbay kasama ang mga batang manlalakbay ay may sariling mga detalye. At ang pinakamahalagang tanong ay kung ano ang ipapakain sa mga bata na malayo sa kanilang sariling lupain.

Huwag matukso sa saganang prutas!

Walang pagbubukod, lahat ng mainit na bansa sa Asya ay isang fruity Eldorado. Nariyan din ang karaniwang mga pakwan, saging, tangerines, melon, pinya, at mga kakaibang uri: mangosteen, pitahaya, rambutan, lychee, lam-yai, noina, sapodilla at ilang dosenang iba pang mga item. Tila kung ano pa ang kailangan para sa isang bata - narito sila, ang mga pinagnanasaan na bitamina! Gayunpaman, hindi ka dapat matukso ng isang simple at maginhawa (sa unang sulyap) na solusyon sa problema sa nutrisyon - ang gayong diyeta sa prutas ay nakakapinsala at mapanganib pa para sa mga bata!

Ang mga makatas at matamis na timog na prutas ay naglalaman ng maraming carbohydrates. Ito ay talagang asukal sa dalisay nitong anyo, ang labis nito ay hindi magdadala ng anumang pakinabang.

Ang mga prutas ay medyo mabigat na pagkain para sa katawan ng isang bata; maaari itong maging sanhi ng utot at pagtatae (ang hibla ay nagpapasigla sa aktibidad ng bituka).

Ang mga kalamansi, citrus fruits (at iba pang prutas) ay naglalaman ng malaking halaga ng acid, na nakakairita sa lining ng tiyan.

Ang mga saging ay naglalaman ng maraming magnesiyo at asukal, kaya hindi rin dapat kainin ng mga bata ang mga ito sa maraming dami.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang anumang prutas (lalo na pula at orange) ay maaaring mag-trigger ng mga alerdyi sa pagkain.

Huwag umasa na "magbitamina" ka sa iyong mga anak sa buong taon sa loob ng ilang linggo - ang ganitong emergency na pagkonsumo ng mga prutas ay hindi magdadala ng ganap na pakinabang, ang mga bitamina ay hindi masisipsip. Ngunit ang pinsala ay magiging kapansin-pansin - maaari mo lamang "punitin" ang tiyan ng bata na may hibla. Samakatuwid, huwag tuksuhin ang kapalaran - ang mga bata ay dapat kumain ng maayos.

Bakit mapanganib ang ice cream?

Ang paboritong delicacy ng mga bata ay hindi malusog na pagkain at hindi ito kapaki-pakinabang para sa kanila. Naglalaman ang ice cream ng record na dami ng asukal, mga pampatatag ng lasa at mga ahente ng pangkulay. Kung ito ay gatas o cream ice cream, kung gayon ito ay napakataba at mataas sa calories.

At sa maraming bansa sa Silangang Asya, ang gatas ng halaman - gatas ng toyo - ay mas gusto kaysa sa gatas ng hayop. Maaari itong maging mataas ang kalidad o mababang uri. Ang soybeans ay may kakayahang sumipsip ng mga exogenous substance na nakakapinsala sa ating katawan mula sa lupa: mercury, lead at iba pang biomicroelements. Gayundin, ang soybeans ay maaaring maging transgenic, iyon ay, binago, hindi natural. Ang soy milk ay negatibong nakakaapekto sa endocrine system ng mga bata, naglalaman ito ng maraming phytic acid, na nagbubuklod sa calcium at iron. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibigay sa mga bata ng soy milk, ito ay isang napakakontrobersyal na produkto.

Samakatuwid, ang ice cream ay isang treat lamang; Ngunit hindi mapapalitan ng ice cream ang buong almusal, tanghalian o hapunan.

Nutrisyon ng bata at kaligtasan sa sakit

"Madaling pag-usapan ang malusog na pagkain sa bahay. Saan ako maghahanap ng masustansyang pagkain sa bakasyon?! At walang mangyayari sa mga bata sa loob ng ilang linggo - hayaan silang kumain ng maraming prutas at kumain ng lugaw sa bahay" - ito ay, sa kasamaang-palad, kung gaano karaming mga magulang ang iniisip. Hindi katanggap-tanggap na pakainin ang iyong anak sa bakasyon ng maanghang na pagkaing Asyano, prutas at ice cream lang! Kapag gumagalaw, bumababa ang kaligtasan sa sakit, kahit na ang acclimatization ay ganap na hindi napapansin. Samakatuwid, ang 7-10 araw ay sapat na upang seryosong masira ang kalusugan ng mga bata.

Malinaw na sa kasong ito ay hindi na kailangang pag-usapan ang mga benepisyo ng pahinga. Ngunit ang pangunahing layunin ng isang paglalakbay sa dagat ay upang mapabuti ang kalusugan ng mga bata at madagdagan ang kanilang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, kailangan mong lapitan ang isyu ng pagpapakain sa maliliit na miyembro ng pamilya na may lahat ng responsibilidad.

Pumili ng isang malusog na diyeta!

Mayroong ilang mga pangangailangan sa nutrisyon para sa mga bata para sa bawat edad. Ngunit ang mga pangkalahatang tuntunin ay hindi gaanong naiiba. Ang isang malusog na diyeta ay nangangahulugang iba-iba at malusog na pagkain. Araw-araw ang bata ay dapat tumanggap ng carbohydrates, taba at protina na may pagkain.

Huwag subukang pakainin kaagad ang iyong anak pagkatapos makarating sa resort, at huwag mag-alala kung siya ay mahina ang gana sa pagkain sa unang dalawang araw. Nakaka-stress ang mahabang paglalakbay at pagbabago sa pamilyar na kapaligiran, kaya hayaan siyang masanay sa bagong lugar at makibagay. Ang mga bata ay maaaring ma-overexcited, pagod at kahit na matakot, huwag hayaan na abalahin ka. Pagkaraan ng ilang sandali ay masasanay na sila, at babalik sa normal ang lahat kung aalagaan mo ang isang malusog na diyeta.

Pangkalahatang mga patakaran para sa pagpapakain sa isang bata sa bakasyon:

Araw-araw kailangang kumain ng lugaw ang bata. Sa Asya walang ganoong iba't ibang mga cereal tulad ng sa Kazakhstan. Ngunit doon ay iaalok sa iyo ang higit sa 30 uri ng kanin at maraming mga pagkaing gawa mula dito. Ang mga Asyano ay kumakain din ng oatmeal (hanapin ito sa muesli aisle), lentil, rice noodles, at wheat pasta. Samakatuwid, walang magiging problema sa naturang pagkain. Kung ang iyong anak ay kumakain lamang ng bakwit, pagkatapos ay magdala ng isang pares ng mga bag sa iyo.

Ang mga bata ay nangangailangan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa mga bansa sa Asya, maaari kang bumili ng gatas sa mga tetra pack at yoghurt na may mga additives ng prutas sa supermarket. Sa Vietnam, maaari kang bumili ng produktong fermented milk na tinatawag na Kefir sa mga garapon tulad ng yogurt. Inihahanda ito ng mga Vietnamese ayon sa kanilang sariling recipe, ngunit ang lasa ay talagang kahawig ng aming kefir. At sa Thailand mayroong sour cream (tinatawag na Sour cream) at salted cottage cheese (Cheese). Ang mga Thai mismo ay halos hindi kumakain ng keso, ngunit sila ay magagamit sa mga supermarket.

Huwag isipin na ang mga Asyano ay kumakain lamang ng mga ipis at salagubang - marami rin ang karne dito. Sa Thailand, tulad ng sa Pilipinas, ang matabang baboy na may mantika ay ibinebenta sa lahat ng dako. Ngunit hindi ka dapat bumili ng gayong karne para sa mga bata. Ang manok ay ibinebenta sa lahat ng dako, maaari kang bumili ng sariwang karne sa supermarket (kung plano mong lutuin ito ng iyong sarili), at mag-order ng kanin na may manok (ang pangalawang kurso) o meat noodles sa isang cafe - tulad ng aming tradisyonal na sopas.

Lahat ng Asian resort country ay maraming isda at seafood. Ang mga ito ay ibinebenta sa palengke, sa mga supermarket, sa kalye lamang at sa mga restawran. Ang ganitong mga pinggan ay maaaring ibigay sa isang bata. Ang pinakamurang isda ay nasa Pilipinas, ngunit ito ay mura rin sa ibang bansa. Ito ay isang kahanga-hangang pag-iwas sa kakulangan sa yodo, na marami sa ating mga anak ay mayroon sa isang anyo o iba pa.

Ang mga gulay ay ibinebenta parehong sariwa at nagyelo (karot, zucchini, repolyo at kahit patatas, bagaman sila ay mahal). Ngunit ang mga Asyano ay may bahagyang magkakaibang mga kagustuhan sa bagay na ito. Halimbawa, sa Vietnam mas gusto nila ang "mga tuktok" - mga tuktok ng beet at mga bulaklak ng zucchini. At ang mga Thai ay kumakain ng maraming beans at mais. Ngunit kung gusto mo, maaari kang bumili ng anumang gulay.

Maaari kang bumili ng pugo o itlog ng manok sa mga supermarket, at mag-order ng omelet sa isang cafe.

Maliit na bata - maliliit na problema

Walang partikular na problema sa nutrisyon ng mga sanggol na kumakain ng formula milk sa Asya. Ang mga halo, sinigang at katas ng European at lokal na produksyon ay ibinebenta dito. Makakabili ka ng mga milk formula mula sa Nestle, Danon at Wyeth Nutrition, oatmeal, kanin at sinigang na trigo Baby Natura at Nestle Cerelac. Mayroong higit pang mga puree ng prutas, ngunit maaari ka ring makahanap ng mga gulay at gulay na may karne. Kung wala kang kusina na magagamit mo (sa isang hotel), pagkatapos ay bumili ng murang blender at rice cooker - ito ay ang parehong multicooker, na tinatawag na naiiba. Sa loob nito, ang lugaw na may mga gulay o pagkaing-dagat ay inihanda sa loob ng isang oras, at ang sopas ay pinakuluan. Nagkakahalaga ito ng 700 baht (mga 20 dolyar).

Pagkain para sa malalaking bata

Ang mga bata ay kumakain ng kung ano ang ibinibigay sa kanila, ngunit ang mga matatandang bata ay may sariling mga kagustuhan at madalas na hinihiling na bilhin sila ng lahat ng bagay na nakakaakit sa kanilang mga mata. Ngunit palagi kang makakahanap ng paraan. Halimbawa, sa Thailand mayroong sapat na mga European cafe na naghahain ng mga pamilyar na pagkain at kahit na may menu ng mga bata - lahat dito ay partikular na idinisenyo para sa mga turista na may mga bata.

Kung pupunta ka sa isang Thai cafe, pagkatapos ay sabihin na hindi mo kailangan ng maanghang (hindi maanghang). Kahit saan maaari kang mag-order ng "kau man gai" - kanin na may manok at sabaw. Para sa almusal, subukan ang khao nyug ma muang (bigas na may gata ng niyog at prutas). Maaari kang mag-order ng pinakuluang kanin lamang para sa iyong anak, at magdala ng isang garapon ng gulay na katas na may karne. Ang pansit na sopas ay isang sopas na may pasta, medyo nakakain at medyo masarap. Ngunit ang pritong pansit ay pansit na pinirito sa sarsa, kadalasang masaganang tinimplahan ng mga pampalasa.

Maraming mga mobile express cafe sa kalye - mga cart sa mga gulong. Nagtitinda sila ng pinakuluang kanin at iba't ibang uri ng pagkain sa mga patpat: sausage, isda at karne. Hindi ka dapat madala sa mga naturang produkto, ngunit kung magtanong ang mga bata, maaari mong bilhin ang mga ito - walang mali sa kanila, ang mga sausage ay karne at napakasarap. Sabihin lang sa kanila na huwag maglagay ng sauce sa iyong pagkain - halos lahat ng mga ito ay napaka-maanghang.

Ang inihaw at piniritong isda at pusit ay ibinebenta sa mga lansangan. Ang unang pagpipilian ay angkop din para sa mga bata, ngunit mas mahusay na huwag bumili ng pinirito na pagkain para sa mga bata. Karaniwang gustong iprito ng mga tao rito ang lahat: pusit, noodles, saging, kanin. Ang pagkain ay ibinebenta sa bawat sulok, dahil maraming mga Thai ang hindi nagluluto sa bahay, ngunit kumakain sa kalye, bumibili ng almusal, tanghalian at hapunan sa parehong mga express cafe sa mga gulong.

Karamihan sa mga hotel sa Vietnam ay may buffet, kung saan makakahanap ka ng omelet, mantikilya at mga baked goods mula sa karaniwang European cuisine. Palaging may mga food court ang mga supermarket, kung saan makikita mo hindi lamang ang mga hamburger at pizza, kundi pati na rin ang ravioli, pasta na may sarsa ng Bolognese, at sabaw ng manok. Ang lutuing pambansa ng Vietnam ay hindi masyadong maanghang, ngunit sa timog ang lahat ng mga pagkain ay tinimplahan ng mga halamang gamot, kaya maaaring tanggihan ng mga maselan na bata ang gayong pagkain. Maraming mga cafe ang may cream na sopas sa iba't ibang interpretasyon at ang sikat na pho soup - sabaw ng karne na may pansit.

Tulad ng makikita mo, ang pagkain sa Asya ay hindi kasing kakaiba ng tradisyonal na pinaniniwalaan. Mayroong maraming mga turista sa lahat ng dako na mas gusto ang European cuisine, kaya mayroong anumang mga cafe. Kung hindi ka pupunta sa pinakamalayong probinsya, malamang na madali kang makakahanap ng masarap at masustansyang pagkain para sa mga bata.

Family holiday sa China

Aling hotel ang pipiliin sa Hainan para sa holiday ng pamilya.

Mga beach holiday kasama ang mga bata sa Hainan

Kaunting impormasyon tungkol sa Hainan Island: Isla ng Hainan ay matatagpuan sa timog ng Tsina at hinuhugasan ng tubig ng South China Sea.

Upang halos maunawaan kung anong uri ng dagat ang nasa Hainan, magbigay tayo ng isang halimbawa: ang parehong Vietnam at Pilipinas ay hinuhugasan ng South China Sea. Kung nakapagbakasyon ka na sa mga resort na ito, halos mauunawaan mo ang lahat ng kasiyahan ng isang bakasyon sa azure sea na ito.

Ang mga southern resort ng Hainan Island ay matatagpuan sa tropiko, na nagpapahintulot magpahinga sa isla sa buong taon. Sa timog ng isla ay ang lungsod ng Sanya na may mga katabing look: Dadonghai, Yalongwan, Haitangwan; higit pa sa artikulo ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pista opisyal sa mga resort na ito.

Ano ang mga pakinabang ng pagbabakasyon sa Hainan kasama ang mga bata?

Ang lahat ng mga beach sa Sanya ay mabuhangin, ang pasukan sa dagat ay mabuhangin at patag din, maliban sa ilang hotel sa Dadonghai Bay.

Sa isla kahanga-hangang klima, na nagpapahintulot sa iyo na magpaalam sa iba't ibang sipon. Ito ay hindi para sa wala na Hainan ay tinatawag na " isla ng centenarians».

Lahat ang isla ay napapaligiran ng tropikal na halaman, na lumilikha ng isang espesyal na natatanging microclimate, at nagbibigay-daan din sa iyo na magtago mula sa sinag ng araw, at humanga lamang sa mga nakamamanghang tanawin, kabaligtaran sa pinaso na Egypt na may mga katamtamang puno ng palma.

Halos lahat ng mga hotel sa isla ay angkop para sa mga pamilyang may mga anak.

Ang mga tao ay pumupunta dito upang magpahinga kasama ang maliliit na bata, kahit na ang mga wala pang isang taong gulang.

Ang pinakamagandang oras para sa isang holiday kasama ang mga bata sa China sa isla ng Hainan

Maaari kang mag-relax sa Sanya sa buong taon. Ngunit gayon pa man, ang pinakamaganda at pinakakumportableng oras para sa isang bakasyon kasama ang mga bata sa Hainan ay ang mga panahon mula Setyembre hanggang Disyembre at mula Marso hanggang Mayo kasama.

Siyempre, sa ibang mga buwan, ang mga pista opisyal sa Hainan ay kahanga-hanga, ngunit, halimbawa, sa Hunyo-Agosto ito ay mainit at ang mga tropikal na pag-ulan ay nangyayari nang mas madalas (pati na rin sa Vietnam at Thailand). At sa Enero, ang isa o ilang araw ay maaaring maging cool, bagaman ang temperatura ng taglamig sa Hainan ay 24-28 degrees, at ang tubig ay mula 21 hanggang 25 degrees. Taya ng Panahon sa Hainan.

Ang pinakamahusay na mga hotel para sa mga pamilyang may mga anak

Una sa lahat, ang pinakamagandang resort para sa mga pamilyang may mga anak ay Yalong Bay. Ang pangalawang lugar ay pinagsaluhan ng Sanyawan Bay at ng Shenzhou Peninsula.

Sa larawan: bakasyon ng pamilya sa Hilton Sanya Resort & SPA 5*

Mga bakasyon kasama ang mga bata sa Yalongwan

Para sa mga bata sa hotel: menu ng mga bata at club ng mga bata.

Inirerekomenda namin ang mga holiday ng pamilya "presyo - kalidad" sa Holiday Inn Resort Sanya Bay 5* hotel. Ang hotel ay may magandang luntiang lugar na may magandang beach (sa kabila ng maliit na kalsada).

Mayroong mini-club para sa mga bata at palaruan. Inirerekomenda namin ang pag-book ng mga kuwartong may tanawin ng dagat.

Sa larawan: palaruan ng mga bata sa Holiday Inn Resort Sanya Bay 5*

Mga Piyesta Opisyal kasama ang mga bata "presyo - kalidad" posible sa Howard Johnson 5* hotel. Matatagpuan ang hotel sa tapat ng kalsada mula sa dagat.

Para sa mga bata: mga palaruan at mini-club, water slide.

Mga bakasyon kasama ang mga bata sa Haitangwan resort

Napapalibutan ang hotel ng luntiang mga dalisdis. Ang negatibo lang ng hotel ay ang beach sa hotel ay mabuhangin at coral, ngunit may entrance na walang corals.

Nag-aalok ang hotel ng mga kapana-panabik na aktibidad para sa mga bata sa lahat ng edad sa CoCo Club. Mayroong 3 swimming pool, ang isa ay pinainit, at 3 water slide.

Ang mas maraming opsyon sa tirahan sa badyet para sa mga pamilyang may mga anak ay mangangahulugan ng: walang menu ng mga bata, mas katamtamang pagkain - ngunit ginagarantiyahan pa rin nito ang isang magandang holiday sa dagat.

Mga bakasyon kasama ang mga bata sa isang villa

Kung mas gusto mo ang mga holiday sa mga villa, iminumungkahi naming isaalang-alang ang mga villa sa Yalong Bay at Dadonghai Bay.

Larawan: villa accommodation na may pribadong pool

Pagkain para sa mga bata sa Hainan

Kung ikaw ay nagbabakasyon kasama ang mga bata sa mga hotel.

Ang lutuing pambata ay malawak na magagamit sa mga hotel. Ang ilang mga hotel ay bumuo ng isang espesyal na menu ng mga bata, halimbawa, The Ritz-Carlton 5*, Marriott 5*, Hilton at MGM Grand Sanya 5* na mga hotel.

Para sa almusal, karaniwang nag-aalok kami ng: oatmeal, piniritong itlog at omelette, napakasarap na yoghurt, iba't ibang gulay at prutas, mahuhusay na pastry, sariwang kinatas na juice.